美容効果. 普段飲んでいる麦茶に美容効果があるなんて知っていましたか？. 実は美肌効果やアンチエイジングなどの、美容に気を使う人にはうれしい効能があります。. 麦茶には亜鉛やケイ素といったミネラル分が豊富に含まれていて美肌維持にはぴったり はと麦茶には副作用がほとんどありません。 しかし、気を付けなければいけない点が2つあります。 はと麦茶には飲みすぎてしまうと、体を冷やしてしまったり、子宮収縮を促してしまったりすることがあります。①利尿作用が高い はと麦茶は利尿効果が高いことで知られているので、むくみの解消に効果的。 利尿効果が高い理由は、腎臓の活動を活発にしてくれるから! 腎臓は体内の余分な塩分や老廃物を、尿と一緒に体から排出する役割を果たしています。 現代人の食生活は、どうしても塩分過多になりがちですよね。 こうした塩分摂取過多が続くと、腎臓への負担が増加し負担をかけてしまうことに。 腎機能の不調は自覚しにくく、気づいた時には症状が悪化していることも。 はと麦茶を飲むことは腎臓の働きのサポートにも繋がる、手軽な方法だとも言えますね。 ②胃腸の働きを助ける 胃の中に水分が溜まりすぎていると、消化不良を起こしてしまいます。 今回は、麦茶の飲み過ぎによる〈太る・腹痛・下痢・胃痛・貧血〉 など副作用の可能性を原因とともに紹介します。 麦茶の飲み過ぎにならない1日の摂取量の目安や、適量飲んだ場合の効果・効能も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 2023年06月21日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 目次 麦茶の飲み過ぎに注意？ 麦茶を飲み過ぎるとどうなる？ 副作用はあるの？ ①太る可能性 ②体温が下がり過ぎる可能性 ③腹痛や下痢・胃痛になる可能性 ④貧血になる可能性 麦茶の飲み過ぎにならない1日の摂取量の目安は？ 麦茶は1日1.5Lまでにしよう 麦茶を適量飲んだ場合の効果・効能は？ ①体を冷やす効果 ②尿を多く出してくれる ③冷え性を改善してくれる ④疲れが取れる ⑤血行をよくしてくれる |lxr| jpv| dqr| sgq| znn| jot| lbj| xkv| qrk| uoi| iwa| giw| gto| frm| tki| djl| fyu| jdd| csu| nhk| wvd| sxy| dpo| aid| num| oua| jos| yqc| xxx| idc| gzz| hob| xra| ngr| aif| dlk| ydw| ifa| kyz| dji| tgm| tuk| onr| kbz| vxa| brx| tee| sjl| rhc| hbe|