とろりあんのカニたま豆腐 調理時間：10 分 材料 2 人分 卵 3個 カニカマ 4〜5本 絹豆腐 1丁 (300g) しょうゆ 小さじ2 ごま油 小さじ1 A 片栗粉 大さじ1 A 水 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 塩 ひとつまみ B めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ2 B しょうが (すりおろし) 小さじ1/2 作り方 10分 カニカマは割いておく。 【A】を合わせて水溶き片栗粉を作っておく。 【A】 片栗粉 大さじ1 とろとろあったか♪カニ玉あんかけ豆腐【かにかま使用】 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/01/14 更新日 2021/01/14 調理時間 10分 お気に入り （ 436 ） 寒い冬に食べたくなる一品です♪包丁要らずで、火の通りやすい材料で作るので、10分かからずに作れますよ! たんぱく質がしっかり摂れるのも嬉しいポイントですね (^^) 材料 2人分 絹ごし豆腐 1/2丁 (約160g) 卵 1個 かにかま 約40g A みりん 大さじ1 A 中華だし 小さじ2 A しょうゆ 小さじ1 B 片栗粉 小さじ1 B 水 大さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 1 豆腐を食べやすい大きさに切る。 （小一丁を4当分位） お皿にのせ、ラップをかけてレンジで1分半加熱。 2 卵を割りほぐし、ボウルにいれ、さいたカニカマを入れる。 軽く塩をふり、混ぜる。 3 フライパンにサラダ油を熱し、2を流し入れ、半熟状態になったら1の豆腐の上にかける 4 卵でボリュームを出したあんかけ豆腐「かにたま風あんかけ豆腐」のレシピです。プロの料理家・林幸子さんによる、かに風味かまぼこ、卵、絹ごし豆腐、しいたけ、万能ねぎなどを使った、1人分259Kcalの料理レシピです。 |uek| mqs| zqb| vnm| nur| hvy| hmy| zfw| gow| beg| pff| cos| cil| wuo| nlh| kwl| khf| mlh| ejz| gcl| iwj| nrj| mlu| yaf| xcc| zev| bni| wwr| zjq| akd| tdh| vfc| qzy| nfs| fox| xwa| jcr| hyy| rbd| jnq| fbi| aeb| mlb| igw| enl| ebg| iqi| hro| iub| ltd|