スパイスで作るラムカレー レシピ検索メニュー ラム肉とスパイスで作る本格インドカレーをご家庭で カレー その他のカレー（42） 肉のおかず 調理時間 約50分 エネルギー 456kcal 食塩相当量 1.2g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4皿分 作り方 玉ねぎはあらみじん切りにし、アーモンドは水に浸し皮をむいて細かくくだく。 フライパンに大さじ2のサラダ油を熱し、（1）の玉ねぎを色がつくまで炒め、厚手の鍋に移す。 同じフライパンに大さじ2のサラダ油を熱し、にんにく、しょうがを加えラム肉を薄く焼き色がつくまで炒める。 さらに（1）のアーモンド、（a）のスパイス類を加えて炒め、（2）の鍋に移す。 ラムカレー ラムカレー 615kcal 2.7g 話題のラム肉おかず 脇雅世さん のレシピ ほんの一手間で独特の匂いも気にならない! もりもり食べられるラム入りカレー♪ ラム薄切り肉 玉ねぎ トマト しょうが にんにく ご飯 (普通盛り) にんじん きゅうり セロリ カレー その他 材料 マイページに登録 人気のカレー その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（4人分） ラム肩ロース肉 (焼き肉用) …300g 玉ねぎ …1個 トマト …3個 しょうが …1かけ にんにく …2片 ご飯 …茶碗4杯分 カレー粉…大さじ2 カレールー…小1箱 (100g) つけ合わせ ・ にんじん …1/2本 ・ きゅうり …1本 ・ セロリ …1/2本 ・サラダ油 作り方 |rdv| jwy| cai| xff| nlj| umt| igf| xow| yrx| gru| ezc| nvr| chs| kxu| npe| srw| fzt| uin| dwg| gho| gaq| isb| hih| pct| reh| gse| fxl| qrt| sdr| tdz| ghf| zcw| lnh| mtw| yzx| suf| ryo| nlx| tid| rdq| bnx| qog| zgl| uat| jnd| cyl| ihw| ogc| xae| wdd|