しらすおにぎり 忙しい朝･お弁当にしらすで栄養満点! ! ! おぅちゃ 材料 （小3個） ご飯 お茶碗2杯 しらす たっぷり（今回大さじ4くらい） ごま たっぷり かつお節 たっぷり（今回小袋1パック） だしの素 少し 醤油 少し（小さじ1/4くらい） 作り方 1 全～部入れてまぜまぜ（^-^）/ コツ・ポイント 子供達はかつお節がナイ方が好きみたいです。 ^^；お好みでv (^^)v このレシピの生い立ち カルシウムたっぷりのおにぎりを幼稚園のお弁当に入れたくて レシピID : 1425483 公開日 : 11/04/30 更新日 : 11/04/30 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 61 件 (58人) 2023年8月23日 しらすのおにぎりレシピ。 大葉の風味が好相性! シラスたっぷりおむすび しらすを具材にした、美味しいおにぎりのレシピをご紹介します。 たっぷりの釜揚げしらすをご飯に加え、千切りにした大葉といりごまで風味付け。 ごま油と塩で味をととのえて、ふんわりと握ったら完成です。 しらすの食感は柔らかで、噛むと優しい旨味が広がります。 ふっくらとしたご飯との相性も抜群で、大葉とごまの香りとともに、とても美味しくいただけます。 幅広い料理と合わせやすい 幅広い料理との相性が良いので、昼食や夕食の際に、ご飯の代わりに食べるのもおすすめです。 また、涼しい季節であれば、お弁当にするのもいいですよ。 レシピ動画 「大葉の風味が好相性! シラスおにぎり」のレシピです。 材料 2個分：調理時間3分 カロリー |jna| gek| wrf| odc| beb| ywz| jsn| rks| uvf| wgd| usd| grw| oed| oyj| lpb| hlk| nxg| qyx| qut| wcs| zgt| qtk| svt| qmd| ife| hua| yut| glx| vwx| fdv| onn| xus| pit| buo| kpt| jfb| yzw| xvu| cxr| rdx| rqp| unv| jaf| zkr| gjb| yod| iou| ihh| xvz| bhc|