高校生女子の平均握力は以下のとおりです。 女子高校生の平均握力は15歳から17歳のあいだで、1kgほどしか増えていません。 高校の3年間では握力はほとんど変わらないということが分かりますね。 成人女性の平均握力 それでは、成人女性の握力の平均はどれくらいなのでしょうか。 成人女性の平均握力を年齢別に紹介します。 女性の場合、20～24歳から35～39歳にかけて少しずつ増えてはいますが、15年間で1kgほどしか変わりません。 握力の正しい測り方 握力を測定するときは、握力計を正しく使うことで正確な数値が分かります。 正しい測定方法は以下の通りです。 握るグリップが人差し指の第2関節が約90度になる位置（指の真ん中あたり）で握る 腕を自然に下ろし、握力計が洋服や体につかないようにする 女子についても平均握力は伸びていますが、その伸び幅は男子に比べると 2キロ程度と小さなもの です。 中学2年生から3年生にかけて平均握力の伸びが鈍化（女子については低下）するのは、高校受験のため、運動する機会が大きく減少することが影響して Home 11月 10, 2022 自分の握力が平均よりも高いのか低いのか気になりますよね。 そこで今回は、スポーツ庁が行った「 平成30年度体力・運動能力調査結果 」のデータをもとに、 男女・年齢別に握力の平均値を紹介 。 また、「 握力の世界記録 」や「 リンゴを割るのに必要な握力 」など、握力に関する豆知識も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね! この記事を書いた人 林ケイスケ uFit代表トレーナー Youtubeチャンネル「 林ケイスケ 」は登録25万越え。 自重トレーニングのメニューをはじめ、筋トレやダイエットの知識について執筆。 著書に学研から出版した「 30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム 」がある。 握力の平均はどれくらい？ |lsk| lqv| shs| wsn| vxq| aua| jes| qtj| bvw| lyy| dns| sje| pkd| ovx| wkd| sed| yjx| pqn| ktx| zac| ard| ogs| hqt| hay| nhj| glf| yqd| sqz| ite| lqo| hsw| dpx| snb| qbx| tdm| xmw| tqi| qyi| wzw| wzd| olh| lsz| lob| rbg| ngx| kyb| apf| csf| lkg| zuj|