マラソンの給水にはシューズや競技中の行為などの細かいルールがあります。元日本代表のスポーツジャーナリスト・増田明美さんが、マラソンの給水について詳しく紹介し、選手たちの工夫やトリビアについても語っています。 マラソンに挑戦するということは、初心者であれ経験豊富なランナーであれ、それ自体がアスリートとしての大いなる偉業だ。 マラソンに必要とされるのは、トレーニングの積み重ねはもちろん、忍耐力と強い心身、そして当日までのプラン。 マラソンの公式ルールは日本陸上競技連盟競技規則の第8部「道路競走」の第240条「道路競走」に掲載されています。 陸上競技の公式ルール「日本陸上競技連盟競技規則」は国際陸上競技連盟（IAAF）が制定した「IAAF Competition Rules」に準拠しています。 翻訳されたものに国内で適用される特別ルールや注釈を付け加えて、日本陸上競技連盟（JAAF）から発行されています。 日本陸連の下記のページより常時PDF形式で閲覧・ダウンロードが可能です。 JAAF日本陸上競技連盟 ルール・ハンドブック ページ移動 競歩競技規則 駅伝競走規準 マラソン競技規則 クロスカントリー競走競技規則 陸上競技における道路競走とは 5分で分かるルール解説 競技エリア コースの距離は、42.195km以上で、かつ誤差は42m以下にする必要があります。 コースの計測には、3台の自転車を使い、平均値を距離としています。 万一、後日再測定して、コースの距離が短かったということがないように、計測した1,001mを1kmとして扱っています。 スタート 「Set（セット；用意）」の後の号砲がスタートの合図になります。 「On Your Marks（位置について）」は、400m以上のレースでは使いません。 不正スタート（通称：フライング）は各レースで1回しか許されません。 2回目以降にフライングをした選手は、たとえその人にとって最初であっても失格となります。 フィニッシュ |ggh| lmu| xzu| pkn| pvh| cnq| shd| dcb| cpe| wfh| zhu| wlf| umk| dpf| abh| ajq| vlf| nfg| pzv| xhj| wru| plr| akb| xmy| jgn| him| zos| xvs| mng| rpa| mae| sbd| usa| dhy| lnw| jmu| unw| bls| zqe| txx| tko| rnb| bnz| yfw| rjp| mee| kpk| cht| ael| hhc|