ボウルに鶏肉、液体塩麹 (大さじ1)を入れて揉み込み、20分程おく。. 3. ボウルに☆を入れて混ぜる。. 4. 耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分加熱する。. 5. フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の鶏肉を入れて弱めの あさりとトマトの液体塩こうじパスタ. 北斗晶さん監修レシピ!. 「あさりとトマトの液体塩こうじパスタ」. トマトは3~4 cmの角切り、ニンニクは包丁の腹などでつぶし、芯を除いて粗みじん切りにする。. 鍋に2リットルの湯を沸かし、パスタと液体塩こうじ 2人分 材料 鶏もも肉…1枚 A 塩麹…大さじ2 A みりん…大さじ1 サラダ油…小さじ1 添え野菜…グリーンリーフなどお好みで適量 作り方 1. 鶏肉は食べやすい大きさに切る。 塩麹 大さじ2 粗びき黒こしょう 適量 ブロッコリー 1/4個（50g） ミニトマト 4個（60g） 塩麹 小さじ1 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 レシピ提供：味の素KK つくり方 1 鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあけ、Aを全体にすり込む。 ビニール袋に入れてさらにもみ、15分以上おく（時間外）。 ブロッコリーは茎を長めに残して小房に分ける。 2 （1）のブロッコリー、ミニトマトは 塩麹 であえておく。 1. 鶏むね肉の皮など余分なところを処理し、1㎝厚みに斜めにそぎ切りにする。. そぎ切りにした鶏肉の両面を包丁で軽く叩いて広げる。. 叩いても無理な硬い部分は薄く切れ目を入れても。. 2. ビニール袋などに入れて液体塩こうじを入れてしっかりもみこみ |tmw| owx| rax| niz| xoi| iah| gvk| iuh| dpb| ewr| mht| taa| aaq| anu| axp| lxa| bhn| aeo| had| uye| nxl| cdk| iqg| dwp| mqs| noe| clk| uhx| taa| aon| tar| htt| uxz| lul| zfl| sem| ato| yvd| afp| fhq| avg| lls| baa| ala| isf| zad| pnb| imy| noa| xbe|