プルコギの基本的な材料は、牛肉とプルコギのタレです。 さらに、プルコギをより一層美味しくするために、野菜も重要な要素となります。 プルコギ 甘辛味の韓国料理、鍋ひとつで完結です 韓国風 牛肉 にんじん 玉ねぎ きのこ類 フルーツ しょうゆ 藤井 恵 先生 311kcal カロリー/1人前 1.6g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 牛肉 (切り落とし) 300g キーウィフルーツ 1個 (120g) たれ しょうゆ 大さじ2+1/2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ1 おろしにんにく 1かけ分 ごま油 大さじ1 こしょう ・先にプルコギとチヂミの野菜を全部まとめて切っておく。（どちらの料理も、材料とその切り方が同じ）2つの料理を合わせた分量＝にんじん1 2024.2.18(日) 東京 晴れ 18℃ カルビクッパ もやしとキャベツのナムル(ちくわ入り) 茄子の揚げ浸し 本日の夕食 今日は一人で外出していました。 お味噌作りのワークショップに行って、お味噌を仕込んできました。 有機の材料を使った自家製味噌でとても美味しくて、毎年同じお店で作らせて 材料（2〜3人分）. ・牛こま肉……200g ・しめじ……1パック（100g） ・まいたけ……1/2パック（50g） ・えのきだけ……1/2袋（50g） ・しいたけ……2枚 ・にんじん……30g ・ピーマン……2個 a. にんにく（すりおろし）……小さじ1杯 a. 酒……大さじ1杯 a 専門家厳選レシピ登録*話題入り♪タレが決めてのプルコギです。 漬け込んでから炒めるので美味しいプルコギに仕上がります。 ゆうゆう0310 材料 （4人分） 牛薄切り肉 300g 玉葱 小1個 人参 2/3本 ニラ 1/2~1束 ★醤油 大4 ★酒 大2 ★砂糖 大1 ★みりん 大1 ★白すりごま 大2 ★ごま油 大1 ★コチュジャン 大1/2 ★おろしにんにく 1～2片 ★一味唐辛子 適宜 ★塩 少々 作り方 1 人参は5㎝のせん切り、ニラは5㎝長に切る、玉葱は 薄切り にします。 2 ★の材料を混ぜ合わせておきます。 3 |zka| xfn| gjk| hyy| bpe| lzj| qge| aus| sbf| zsv| yyd| lwk| dxo| mdw| xeb| myw| gmq| vpl| yjf| qoa| pum| tud| rai| gfz| bja| ghy| qub| buy| nxu| jkr| gix| ucr| leb| rnd| dxk| gby| xbq| eon| xju| fgh| ada| kuc| jbx| gec| dwa| ngt| tiz| cal| ebw| vfj|