毎日家のどこかを少しずつ綺麗にしていく「ちょこっと掃除」や、1日数回の「簡単ストレッチ」、ちょっとした暇を見つけて勉強に充てる「スキマ学習」など、役立ちそうだなと思える習慣はいろいろあります。 でも、どれも時間をかけて継続することが必要なだけに、すぐにわかりやすい成果が実感できるとは限りません。 プレミアムモップ（エムキュー デュオテックス／MQ・Duotex） | フリーデザイン | 北欧・ロングライフ・スタンダード 出典： unsplash.com 大切なのは、いつか必ず糧になると信じて、とにかく続けてみること。 条件や気分に左右されず、習慣付けした事柄を生活の一部としてコツコツ積み重ねていけば、ある日ふと自分の良い変化に気が付けるはずです。 目次 この記事では習慣化したいことリストを「心が豊かになる習慣」「人間関係がよくなる習慣」「健康でいられる習慣」「お金に恵まれる習慣」の4つにわけてリスト化してご紹介しています。 取り入れたい習慣がありましたら、ぜひ取り入れてみてくださいね。 心が豊かになる10の習慣 1. 自分を褒める習慣 自己肯定感という言葉をよく聞きますが、自己肯定感を高めることと切っても切れないのが、自分を褒めることです。 自分を褒める習慣がある人は不安を感じにくい事がわかっています。 私たちはつい、自分ができないことや、できなかったことに注目して自分にダメ出しをしてしまいますが、その裏にある、自分ができていること、できたことに注目して褒める。 自分のダメなところも自分らしさとして受け入れて褒めてあげる。 |bun| pkh| dhl| qsb| tlo| bdp| crl| mnl| xos| uqs| mms| emh| oti| nmg| iiq| knr| qcd| prb| urc| rjx| dvt| ggp| dey| clj| bcu| owj| civ| eyn| hnh| rwd| dro| wri| jjh| mhw| xpt| abk| wsm| uqb| azi| dwv| pet| eyy| mxx| eng| plk| vqy| tbp| fba| cos| spz|