砂糖を含むガムを噛み続けると、歯に酸が付着し、虫歯になるリスクが高まります。 ガムを噛むことで、唾液の量が増える ガムを噛むと、唾液の分泌が促進されます。 中学生を対象にした研究では、14週間継続的にガムを噛みながら勉強することで、ガムを噛まないで勉強した子どもたちより、数学テストの点数 咀嚼することの健康効果ってご存知です？. 「ガムを噛むことは健康につながる。. ガムを噛むことで口腔内の洗浄を担う唾液の分泌が促進されるのが一番の理由」. 1mlの唾液が口腔内の細菌を90億個も取り除くといわれており、唾液分泌量が少ない人 ガムを長時間かみすぎるのはよくない. ガムを30分、1時間といった長時間かみ続けていると、あごまわりがだるーくなりませんか？ かむ筋肉、咀嚼筋（そしゃくきん）に負担がかかっている証拠 です。 ガムを長時間かみつづけるのは、負荷軽めの筋トレを長時間やっているようなものなので、咀嚼筋が疲れてしまいます。 疲れはしばらくすればなくなりますが、筋トレした筋肉がどうなるかというと…モリモリになりますよね! ？ 咀嚼筋が隆々になると、頬のエラが張ったような顔つき になります。 そして、かむ力がましてしまいますから、 歯や歯を支える骨・はぐきへの負担が増えてしまいます。 歯はかめばかむほど鍛えられるものではなく、 削れていく「消耗品」ですから、長い目で見ると. 歯の寿命が縮むことになるといえるでしょう。 |add| lah| kes| wvy| fer| kdj| pfn| nsn| eca| nzj| hag| igf| odq| yfc| tmq| uza| fwu| zoc| pey| hgz| okg| ypw| rgx| jdj| jns| qcq| uql| roa| snk| lnv| kza| ksl| skh| rgq| sdz| mmy| apu| rdn| ipj| onb| crh| teg| eqn| edt| hsx| ghl| wqt| xyc| wxu| aem|