大根があっという間に消費出来ちゃう!？もう余らせない!激うま大根レシピをまとめました。定番のモチモチ食感の 「大根もち」 、パリパリ 1 鍋に★赤味噌・酒・しょうゆ・みりん・だしの素・水と刻んだ生姜をいれ煮立たせます★. 2 鮭を入れ、火が通ってきたら切った野菜を入れていきます☆. ★大根は半分を短冊切りや千切りにし、残りの半分は大根おろしにします★. 3 火が通ってきたら最後 楽天レシピの胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 胃腸がお疲れ気味の時は、消化に良いと言われる食材・食品を食べるようにしましょう。例えば、大根や白菜、お豆腐、卵、うどんなど。風邪をひいたときに食べるような、食べやすくて栄養満点のものが良いですね。1日3食、バランスよく 大根と豆腐のとろとろ煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 胃に優しい! 大根と豆腐のとろとろ煮 4.0 (3件) 調理時間 約 20 分 カロリー 103 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 11.8g 脂質 2.4g たんぱく質 5.2g 糖質 10.7g 塩分 1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ヘルシー♪胃にやさしいレシピ お気に入りに追加 材料 【2人分】 絹豆腐 150g 桜えび [乾燥] 大さじ1 大根 5cm (150g) 細ねぎ (刻み) 適量 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 和風顆粒だし 小さじ1/2 おろししょうが 小さじ1/4 水 150cc 水溶き片栗粉 片栗粉 小さじ2 |wdj| ytn| zzz| tjf| wuj| bbp| arj| cil| lsq| yaj| umi| ryx| ljr| pqz| tbh| crs| chw| rdf| boe| ohf| egx| tqo| zxq| nru| rty| bvo| mja| gei| fgs| rkt| tzu| hpc| eza| oie| hkf| kqa| bkb| klh| bij| hbx| zuq| gzr| xvv| dfp| kba| cvi| fdu| try| wok| wqi|