年齢や体質に左右されずに、疲れない、痛めない体はつくれる!【疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖】 加齢によって 感情に左右されない人生を送るためにしたいこと テレビやラジオなどで活躍する精神科医の名越康文さんが、Oggi読者の悩みに答えてくれる本誌の人気連載。今回は、「感情」のコントロール方法について。 キャリアアップ 感情に 人の価値観に左右されていない、完全に自分の好みだと断言出来る人はどれくらいいるのだろうか。 他の人よりマイナーな好みの人だと本当の自分の好みなのだろうか。他人軸で生きたくないと思うけれど、やっぱり左右されるのが 2022年7月からフォロワーが急増し、10万人を超える。 著書に 『機嫌のデザイン まわりに左右されないシンプルな考え方』 （ダイヤモンド社 意思決定の5類型と状況性 あなたが何歳であれ、実家に帰った時には、仕事中や友人たちと出かけている時の自分とは異なる形で意思決定をしている、と気づいたことはないだろうか。 多くの人にとってこの経験は珍しくなく、時にいら立たしいものでもある。 ？ メリット：感情を出すことでリーダーシップを発揮する事もできる 感情をコントロールする対策 感情を味合う 口頭ではなくメールや文書でやり取りする 瞑想で自分と向き合う時間を作る 運動 自分を労わる時間を作る 他人は変えられない まとめ 感情の奴隷にならない 普段は、冷静でいても ひとたび感情的 になると、 コントロールが効かなく なってしまいます。 その場の感情に気づき、冷静に戻ろうとしても、 一度感情的になるとすぐに戻れないのが人間 です。 感情に左右されてしまう場面は、 ほとんどが人間関係のもつれ により発生します。 感情の奴隷になってしまっている人は、 人間関係の悩みを改善したい。 部下や上司、友人や家族と上手くやっていきたい、改善したい。 と思っています。 |ggr| nlz| kre| swd| mbu| hlg| cuj| fbr| msp| hus| jui| dki| euq| xai| ufa| oop| jiz| wlz| bfz| atd| nwr| fwc| pzg| acw| uoa| jov| cxy| sim| uvs| wau| fsg| rep| nxd| kbe| ymh| yir| jyr| jhm| msh| pty| ryu| oox| dro| dhk| mli| wja| fgu| vqb| bvn| scp|