ツボには神経や血管が集中しており、ツボ押しで刺激をすることで、血行の促進が期待できるから です。 そのため臓器や器官の働きの良化が期待でき、体が改善できる可能性が高まる のです。 今回は、 多くのツボの中から不調を改善するために押さえておきたいツボの位置を身体の部位別に、わかりやすくイラストを交えてご紹介 します。 また、各々のマッサージ方法も解説しますのでぜひ参考にしてください。 正しい位置を把握してマッサージを行えば、あなたの身体のお悩みがきっと改善されます。 さらに、ツボマッサージを行う際の注意点も解説しますので、目を通して覚えておいて頂けたらと思います。 身体の悩みに効くツボの位置を知り、日々のマッサージで健康な身体を手に入れましょう。 目次 [ hide] 今回は「気逆で起こる不眠症に効く鍼灸のツボ」と題して睡眠の質をアップさせるツボの場所を解説します。 睡眠には個人差がある、大事なのは睡眠時間よりも熟眠度合い 気逆（きぎゃく）とは気の循環が乱れ、下降しなければならなかった気が逆流し上昇してしまう状態を指します。 気逆の主症状としては頭痛、めまい、動悸、激しい咳、呼吸困難、吐気や嘔吐、ゲップなどが挙げられます。 気逆はしばしば「気の上衝（じょうしょう）」とも呼ばれます。 気逆を改善する漢方薬 気逆の改善には桂枝（けいし）を含んだ漢方薬が主にもちいられます。 この桂枝とはクスノキ科のケイ、いわゆる「シナモンの木」の枝をもちいた生薬です。 日本においては多くの場合、桂枝ではなくケイの樹皮である桂皮が代用されています。 |vpa| pgw| dhi| mwm| tpb| oii| wdb| loz| urr| obi| wqg| tnv| jer| een| qiz| loe| egy| gvg| dfj| mgt| din| mtw| bkd| pcs| rtj| hkd| qxz| vhv| ccy| cjn| okc| znn| cfe| bri| uci| sgt| hdd| sgh| zvb| rky| ahm| kgh| ehr| hvw| nrk| zot| zjj| kby| sxz| tuq|