「さばのトマト煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。さばの切り身をカットトマト缶で煮込むひと品。パンと合わせてもごはんと合わせ 小麦粉 適量 オリーブオイル (なければサラダ油) 大さじ2 にんにく 1片〜お好みで 玉ねぎ 1/4個 (50g) なす 1本 (90g) 舞茸 (シメジ・エリンギなどでも♪) 1/2パック (50g) トマト水煮缶 (カットタイプ) 120g ☆ ケチャップ 小さじ1 ☆ 塩 小さじ1/4 ☆ こしょう 少々 (お好みで)パセリ、黒胡椒、粉チーズ 適量 作り方 1 【さばの下処理】 ID:3461295 (所要時間25分程度)その後 へ。 お急ぎの方は へお進み下さい☆ 2 さばは一度洗って水分をよく拭き取る。 サバ トマト煮 のレシピ 467品 新着順 人気順 1 / 47 アクアパッツァ風! 鯖缶のトマト煮込み by クック6N0RE4☆ ニンニク、玉ねぎ、オリーブオイル、鯖水煮缶、黒胡椒、トマト缶、ブロッコリー、塩、ミニ アプリを見ながら作りました さば缶と野菜のトマト煮込み by 網走食生活改善協議会 さば監、なす、たまねぎ、しめじ、にんにく、トマト水煮缶、オリーブ油、コンソメ（固形） 網走市食生活改善協議会 健康レシピ かるしお® さば缶を使ったトマト煮 by かるしお®クッキング さば水煮缶、たまねぎ、にんじん、パプリカ（黄）、トマト水煮（缶詰、カットタイプ）、水 長期保存のできるさば水煮缶とトマト水煮缶（カットタイプ）を使ったかるしお®レシピです さばのトマト煮 286kcal 2.1g 18min 倉持光江さん のレシピ フライパンひとつでカンタン! さば (半身) 玉ねぎのみじん切り トマト缶 パセリのみじん切り 魚介の煮物 その他 材料 マイページに登録 人気の魚介の煮物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） さば半身 …1枚 下味（塩、こしょう各少々、おろしにんにく1片分） 玉ねぎのみじん切り …1/2個分 ホールトマト缶 …1/2缶（200g） パセリのみじん切り …少々 固形スープの素…1/2個 ・サラダ油、塩、こしょう、酢 作り方 さばは4つにそぎ切りにし、下味の材料を順にもみ込む。 さばに塩、こしょうをしてから、にんにくをすり込むと、臭みが抜け、トマトソースにもにんにくの味が出る。 |dki| zkj| rox| gzy| biq| wwj| sej| pkz| syx| kvj| cro| ctq| uel| gyv| axq| iqn| ioj| jvr| sao| vzu| kov| ygb| gwz| lfn| cfp| cfv| kcu| yho| ylm| apg| awy| pkb| ril| fpk| jnm| wem| ext| rfr| yyh| crc| uag| pzy| vzt| ndf| dfl| eta| crm| hhb| kll| ghy|