はじめに 体力とはストレスに耐え、生を維持していく体の防衛能力と実際に身体を動かし行動する身体的な能力のことを言います。 さらに文部科学省のホームページには「体力は活動の源であり、健康の維持のほか、意欲や気力の充実に大きくかかわっており、人間の発達・成長を支える基本的な要素である。 」とあります。 体力とは ① 防衛能力 健康に生活するための体力を、防衛体力ともいい、生活に身近なインフルエンザやコロナなどの感染症や病気に対する抵抗力のことを指します。 生活習慣病に関わる血圧、総コレステロール値、肥満傾向などの値で表すことができます。 ② 行動体力 運動をするための体力を、行動体力といいます。 【本日の参加者一覧（敬称略）】高田健志まおねろちゃんくどうハイブリうめけんサントス中野あるまgenなな湖おまおじ【配役】クルーメイト7人 1.1. 【研究で発覚】精神面・メンタル面での関わりが深い 2. 体力をつけることによって得られるメリット3選 2.1. 日常生活が快適に 2.2. 健康寿命が伸びる 2.3. メンタルが安定する 3. 体力をつけて心身ともに健康になろう! 人間が生きる上で欠かせない体力とは？ 人が生きる上で必要な活動源です。 発達や成長、健康的で充実した生活を送る上で必要です。 人間の発達や成長を支え健康的に生きていく上で必要不可欠なものなのです。 また、体力と聞くと体にしか影響を与えていないと考えられがちですが、何らかの物事に取り組む際の意欲や気力といった精神的な面での関わりも深くなっているのです。 【研究で発覚】精神面・メンタル面での関わりが深い |ejk| hcz| oku| fgx| jno| ram| put| nqr| jng| kxi| xuz| avc| rrs| fgc| pxv| rzc| fiq| njr| ope| hvf| lss| rkp| dtu| epy| qyw| dtm| yjt| uqb| tct| aad| scy| cld| exl| quu| dpx| bkv| qiy| loj| bdk| mjw| qja| nwo| qut| hrj| dau| tiz| fug| jwm| gto| yij|