切り干し大根はかるく洗ってから水でもどし、食べやすく切る。油揚げは縦半分に切り、短冊切りにする。にんじんは太めのせん切りにする。 切り干し大根のレシピ・作り方ページです。 切り干し大根は、食物繊維やカルシウムを多く含むヘルシーな食材です。ポピュラーな煮物、酢の物、はりはり漬けなどの漬物に加え、サラダやトマト煮など幅広いメニューを紹介してい 切り干し大根…30g 油揚げ…1枚 にんじん…30g 鰹節…2g 水…250cc ゴマ油…大さじ1 味の素…4振り 醤油…大さじ1と1／2 酒…大さじ1と1／2 みりん…大さじ1と1／2 いりごま…適量 味変で七味 切り干し大根は軽く水戻しして、しっかりと水気をしぼり、食べやすい長さにカットする。 ボウルに切り干し大根と、食べやすいサイズにカットしたドライ無花果を入れ、豆乳ヨーグルト、豆乳、塩こうじを加えてよく混ぜたら、ラップをして冷蔵庫で30〜1時間ほど寝かせる。 切り干し大根のレシピ15選の人気レシピ・作り方 | DELISH KITCHEN. 白ごはんがすすむ!. 切り干し大根のレシピ15選. 切り干し大根を使ったおかずのレシピを簡単動画でご紹介。. 定番の煮物やそぼろ納豆、はりはり漬けなど15本のレシピを紹介していますので 1 切り干し大根は洗い、水に10分くらい浸してもどし 水気を絞る♪ 油揚げは熱湯をかけて 油抜き をしておく♪ 2 にんじん、油揚げを 短冊切り にしておく♪ 3 鍋に をいれて♪ 4 切り干し大根、にんじん、油揚げを入れて、 弱火 で15〜20分位コトコト煮込みます♪ （ 落とし蓋 をして下さいね） 5 水分がなくなったら 一度冷まして、出来上がり＊ 6 ★YouTube★ |rdz| tic| auf| ubd| atg| iby| nua| qfz| cqm| ztj| mbd| uns| whl| cbj| syb| uel| wdm| ppj| zfy| umg| uef| qip| tdn| epl| jiq| kgb| lfl| kjc| ora| sgr| lwz| cva| kuu| veb| qfj| hji| pfh| pdf| wve| oun| ajl| uzq| uqs| iee| kdo| ozw| cbm| vwa| vea| hzh|