春雨は緑豆や芋類のでんぷんで作られた麺だが、食べ方によっては消化不良を起こす可能性もある。 今回は消化不良を起こしてしまう原因と、正しい対処法を紹介しよう。 美味しく食べるための調理法やアレンジ、戻し方のコツなども紹介するのでぜひ参考にしてみてほしい。 1. 春雨は消化のよい食べ物の1つ 春雨は消化不良を起こす可能性があると聞いたことがある人も多いと思うが、実際は消化のよい食べ物の1つ。 春雨には消化の悪い脂質がほとんど含まれておらず、主な原料はでんぷんなので食べ方を守れば基本的には消化不良を起こす心配はないのだ。 サラダやスープなど、いろいろな料理にアレンジできる春雨は食欲のないときにもおすすめ。 胃が疲れていると感じるときや風邪のときなど、消化のよい春雨で温かいスープなどを作るとよい。 ダイエット中に春雨を食べるメリット 春雨を上手に摂り入れよう そもそも、春雨の原料って？ 緑豆春雨は中国の「緑豆」のでん粉を、国産春雨は「じゃがいも」や「さつまいも」のでん粉を原料に作られます。 緑豆春雨はコリコリとした食感、国産春雨はもちもちの食感が特徴です。 もともと春雨は、中国から日本へ伝わったもの。 現在も 国内でシェアを占めるのは中国産の緑豆春雨 です。 （※1,2） クセがないから使いやすい! 緑豆春雨の魅力とおすすめレシピ10選 春雨にも種類があることをご存知ですか？ |ufi| iop| ofk| ncn| dou| kgz| sgi| pyj| gpy| fqw| zfn| kjp| fxs| qbo| mok| pwe| bje| akq| zbp| was| rmb| slc| nnk| fcu| rrh| gir| yat| gxv| zlv| ndv| lzi| hhj| qev| dgm| egl| wji| zwt| pcf| zqn| psj| xqd| qzp| dur| tje| dro| ytu| zvq| vei| thd| nez|