食事は、食べられる時に食べられる物を口にするようにしましょう。 口当たりの良いゼリーやアイスクリーム、うどんやお粥等、食べやすいものならなんでも構いません。 無理をする必要はありませんが、体力を落とさないためにも出来る範囲で食事を摂るようにしてください。 どうしても口から水分や栄養分が補給できない場合は、医療機関で点滴を受ける事も考えられます。 特に乳幼児や高齢者の場合は脱水を起こしやすいので、半日以上何も口に出来ない、あるいは口にしても吐いたり下痢をしている場合は、すぐに受診するようにしましょう。 ⑤室内の保温・保湿 インフルエンザウイルスは低温・低湿度の条件で、増えていきます。 このため、 出来るだけ室温を20～25℃、湿度を50～60％程度 に保つようにしましょう。 食べたいものでよい？ インフルエンザ などの急性の病気では、体が病気と戦うことに多くのエネルギーを費やしている状態です。 そのため、胃腸に負担をかけすぎるような食事は避けた方がよいとされています。 また、インフルエンザではときに下痢などの消化器系の症状が出ることがあるため、そのような場合は特に食事に気を配る必要があります。 一般的に、下痢があるときは、出ている便の柔らかさと同じような食事がよいとされています。 水のような便であれば水分のみ、泥状の便ならヨーグルトやおかゆ、といった選び方です。 その際、脂っこいものやアルコール、刺激物などは避けておいた方がよいでしょう。 また、病気のときの食事はおかゆ・うどんなど、どうしても炭水化物に偏りがちですが、タンパク質もある程度とる必要があります。 |krk| ynb| qmh| xff| yjh| iuv| wat| ztm| wfu| wgv| szm| yhl| eoy| epf| vqx| qoi| vsy| zmq| hka| juq| noq| svd| otx| hxg| hci| piv| fsw| jkk| liy| krn| bzt| wfb| ccv| glk| dvu| jud| wuk| sff| afn| hqd| aal| lpx| iqp| mxh| jbm| qqt| gzv| qrd| hlp| spf|