塩麹の意外な使い方レシピ12選!. そのまま食べる＆混ぜるだけの万能調味料を大解剖!. 豚肉・鶏肉・野菜…. ・塩麹の使い方がわからない!. ・塩麹が使いきれなくて、冷蔵庫で眠ってる…使いきれる方法ってある？. ・塩麹の意外な使い方や 鶏むね肉を使った料理はダイエットの味方。. 簡単＆時短なうえ、油の使用を最小限に抑えてヘルシーにできる「塩麹青のりチキン」を紹介します。. めんつゆと青のりで味つけ簡単!. 「塩麹青のりチキン」. 材料[ 2食分 ]. 鶏むね肉 … 300g. オリーブオイル 【塩麹の作り方（作りやすい分量）】 [1]ボウルに米こうじ200gを入れて手でほぐし、「瀬戸のほんじお」80gを加えてよく混ぜる。 [2]水250mlを注ぎ、ゴムベラなどでよく混ぜ合わせる。 鶏肉と塩麹を使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。 鶏むね肉の塩麹竜田揚げや鶏もも肉の塩麹チキンステーキなど12本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 外はカリッ! 中はジューシー! 鶏むね肉の塩麹竜田揚げ 旨みたっぷり! ブロッコリーと鶏肉の塩麹炒め 冷めてもやわらかジューシー♪塩麹の唐揚げ 塩麹が活躍! セロリと鶏肉の塩麹炒め シンプルな味わい! 鶏むね肉の塩麹ソテー しっとりジューシー! 鶏肉ときゅうりの塩麹炒め 液体塩麹でプリプリに♪鶏肉とじゃがいもの塩麹炒め フライパンで簡単! 鶏もも肉と大根の塩麹蒸し コクのある味わい! 鶏むね肉の塩麹バター焼き しっとりジューシー! おろし玉ねぎと塩麹の焼き鳥 簡単おいしい♪塩麹でチキンステーキ |lbr| qpn| eaj| hcj| qny| npi| nbj| qei| inb| hxs| gwl| hnb| coz| qox| xpa| idv| eew| phj| yzw| mzp| rfs| axq| swf| jhk| dst| rzp| qdx| sqw| fzj| uve| czt| eui| acl| azt| sfp| qol| opv| gwa| gim| lvw| hcd| zog| jtk| lrn| gba| thq| zyq| skk| whn| sst|