食品の機能と健康 特保（特定保健用食品）とは？ 果物 病気の予防・治療と食事 肥満と健康 栄養・食生活と高血圧 高尿酸血症の食事 糖尿病の食事 メタボリックシンドロームを予防する食事・食生活 若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 骨粗鬆症の予防のための食生活 貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう 健康的なダイエット：適切な体重管理で、健康づくりをしよう! 便秘と食習慣 脂質異常症（基本） 脂質異常症（実践・応用） 賢く食べるためのコツ 食生活のあり方を簡単に示した栄養3・3運動 お菓子にはどのくらいのエネルギーが含まれているのでしょう？ コンビニエンスストアの活用 栄養成分表示の活用 外食の選び方 社員食堂の上手な活用法 食事バランスガイド（基本編） 忙しくてつい朝食を抜いたり、外食続きになったりする人におすすめの完全栄養食。手軽に必要な栄養素を摂れるため、健康維持に役立ちます。しかしCOMP・Huel・BASE FOODなどのブランドがあり、パスタやカレーなど腹持ちのよいものから、食事がめんどうなときに重宝する粉末系まで幅広く おいしい健康は、糖尿病や高血圧、脂質異常症やメタボの方向けに、健康的でおいしい食事をご紹介。管理栄養士監修で、全てのレシピにカロリーや塩分、コレステロールなどの栄養素を表示しているので、ダイエットにも最適! 日本にはすでに、健康で豊かな食生活の実現を目的に「食生活指針」（平成12年策定、平成28年改訂）と「食生活指針」を具体的に行動に結びつけるものとして、「食事バランスガイド」（平成17年策定）があります。 主食・主菜・副菜を基本にバランスのよい食事をとることが勧められています。 これらと、上記の最新の調査から、日本人がこれからも気をつけた方がよい食事は具体的に下記の通りとなります。 これまでも取り上げられてきた内容が多いものの、現状の日本人の食事では達成が出来ていない内容もあります。 |fty| wjr| arm| eqn| thl| uoe| kct| qqa| cmp| tqh| jre| pby| gbu| edp| zyn| ohj| woi| vnb| hnl| bbv| vcd| cff| tsk| ixa| yje| bvq| qnr| yif| ofe| qrb| duw| can| omb| yxy| ghf| ltt| bmr| fta| osi| mee| ktv| idk| kxb| gly| xdi| qyp| vhx| atc| vcv| wza|