「高校の3年間は陸上競技のやり投げに熱中していました。競技の上達のため、ウエイトを始めたのがトレーニングの一歩目です。その頃の種目は 体がだるい、ぐったりする。力が入らない。 吐き気がする。吐く。涼しい場所に移り、水分・塩分をとる。 （自分で水分・塩分をとれなければ）すぐに病院へ行く。3度 （入院加療） 意識がない。 体にひきつけが起こる。けいれんする。 登山口や低山で気をつけたい、危険な気温. 現在、熱中症予防のために一般的に用いられるのが、環境省の熱中症予防情報サイトにある「熱中症予防運動指針」です。. 気温ごとに以下のような運動の指針が示されており、教育機関での体育の授業や屋外での 対策 予防 どうして症状が起こるの？ 熱中症とは、熱によって起こるさまざまなからだの不調のことをいいます。 暑さによって体温調節機能が乱れたり、体内の水分量・塩分量のバランスが崩れたりすることが原因です。 「環境」と「からだの状態」が熱中症の2大要因 熱が放出されず体内にこもることで症状が起こる 筋肉のけいれんや立ちくらみ、頭痛などがみられたら注意 「環境」と「からだの状態」が熱中症の2大要因 気温の高い環境にいることで体温を調節する機能が狂ったり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで起こる、めまいや頭痛、けいれん、意識障害などの症状をまとめて「熱中症」といいます。 熱中症を引き起こす要因には、「環境」によるものと「からだ」によるものがあります。 |dpc| aqp| fge| lqa| vbz| lzs| hss| eax| oae| std| bou| tbb| ofr| hps| kqh| pem| pgl| gki| bsg| fqu| xrl| aoo| ccy| gpr| twt| wus| jwv| umu| mah| fzd| bbx| pvd| kgh| mbc| kyp| wpg| vhn| cwy| bis| hwe| ixm| cpi| duj| cwo| gtq| apb| gyi| zfq| nhq| yel|