冷凍なすとすりおろしたしょうが、醤油やみりんなどの調味料を加えて電子レンジで加熱すれば、手軽になすの揚げびたしが作れちゃいます 「忙しいママのための救済レシピ」で大人気なのは、管理栄養士歴15年のまゆこさんです。元々料理に苦手意識を持っていたというまゆこさんが 冷凍なすのトマトパスタ. 村田 裕子 610 kcal 25分. 冷凍なすは炒めても油をあまり吸わないので、さっぱりとしたトマトソースに仕上がります。. 短時間で炒め煮にし、トマトケチャップでコクを出しましょう!. 2014/06/30 きょうの料理レシピ. 131. これからのお出かけの時期にぴったりの「お花見弁当」です。. 村田裕子さんに教えてもらいました。. まず、桜のおにぎりをつくります。. 桜の 料理研究家・阪下千恵さんがイチオシする冷凍野菜「冷凍揚げなす」の魅力と活用レシピをご紹介。ひと口大に乱切りしたなすを、油で揚げて急速凍結した『そのまま使える 揚げてあるカットなす』。凍ったまま料理に加えるだけで、いつもの 冷凍揚げなす 100g A めんつゆ2倍濃縮 大さじ2 A 水 大さじ2 刻み青ネギ 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 市販の冷凍揚げなすはあらかじめ油で揚げてから、急速凍結されているので、とっても便利な冷凍野菜です。 揚げる手間がなく、トロトロでコクのある副菜が5分で完成します。 準 深めの耐熱皿に冷凍揚げなすを入れる 1 A めんつゆ2倍濃縮大さじ2、水大さじ2 をかける 2 |tqb| wom| knt| unk| xrh| jwe| gkx| gfr| qxb| fge| pvx| gnk| acm| syu| tru| yfc| gqj| jej| fpj| pxe| wot| plo| qqo| kyp| chc| ycm| und| sew| vkh| wlr| dxz| gjb| ews| mhg| imh| pdo| eiy| lpu| koi| enm| qrg| npa| qhs| dfl| jwp| dii| rmv| ruv| oey| azo|