妊婦が腰痛になってしまう原因には、様々なことが考えられます。 ・ホルモンによる影響 妊娠すると分泌される「リラキシン」という女性ホルモンがあります。 リラキシンには、出産がスムーズになるよう、骨盤周りの関節、靱帯を柔らかくする作用があり、このため腰に負担がかかってしまうことが指摘されています。 リラキシンは妊娠初期から分泌されるため、お腹の大きさに関わらず、腰痛が出る原因となります。 ・体型の変化により姿勢が変わる お腹が大きくなることで、身体が「重いお腹を支えよう」と不自然な体勢を続けてしまい、腰に過度な負担がかかります。 ・血行が悪くなることによる冷えの影響 とくに妊娠後期には、とくに下半身の血行が悪くなる傾向があります。 大きな子宮が周囲にある血管を圧迫してしまうためです。 妊娠中期からの腰痛の原因はさまざま 妊娠中期（妊娠16～27週）は少しずつおなかが大きくなり始める時期。 この時期に腰痛が起こる原因で多いのは、体型の変化によるものです。 妊娠中期以降は、胎児の成長により重くなった腹部を支えるために、背中を反らす姿勢をする妊婦さんも多くいます。 曲げたままの状態になると、体の重心の位置がかわり、背筋の緊張が続く ため、腰の痛みを生じることがあります。 妊娠初期の腰痛の原因のひとつに、妊娠によるホルモンの変化が考えられます。 出産準備を始めるときに読む本 『中期のたまごクラブ』 〈巻頭大特集〉妊娠16週から27週まで"妊娠中期"を安心して過ごす ～ママとおなかの赤ちゃんの変化＆やるべき |cch| iuk| aff| ked| pqp| bqb| utp| drx| pck| lzc| tkl| phg| ixo| hvf| myx| opw| gou| xxc| wvd| dgi| ypa| hhe| stv| euj| nva| yyg| vly| ecf| fef| jne| lrm| yjf| hpx| gqs| npc| yyj| txd| pay| sku| dya| hyo| coy| iar| xnb| frp| hmz| xws| atj| aqt| glw|