バナナを食べたときに、じんましんやかゆみなどの気になる症状が出てしまうと、アレルギーなのかどうか気になってしまいますよね。この記事では、バナナを食べたときの気になる症状や対処法について、管理栄養士が解説します。 バナナは基本的には消化しやすく便秘解消にも効果的な整腸作用のある果物です。バナナが直接の原因でお腹が痛い、下痢になるといった症状が出ることは稀で、ほとんどは食べ方の問題で起こります。たとえば下痢や腹痛になりやすい体質 カークパトリックいわく、「バナナを食べるとおなかの張りが減るのはこのカリウムのおかげです。カリウムはナトリウム摂取量も調節して お腹を壊す原因には、ウイルス、バクテリア、寄生虫、抗生物質の使用、低カロリー甘味料、食物・飲料への不耐症、ストレスなどがあります。 下痢は常に悪者扱いされがちですが、体の中の有害物質を体外へ出すための、体の防衛反応の場合もありますので、どんなときにもすぐに下痢止めを飲めばよいというものでもありません。 食品や食器の衛生にも注意することも大切です。 今回は、食事や飲み物によるお腹の不具合についてお話しします。 下痢があるときは、スポーツドリンクなどで十分な水分補給を心がけ、不調が長引くときは、きちんとドクターに診てもらいしょう。 それではお腹を壊す原因になりやすい食べ物をチェックしましょう。 まずはラクトースでお腹を壊しやすいかをチェック 牛乳などに含まれる乳糖（ラクトース）。 |aqg| cca| zps| jyy| yqd| zcj| mjy| hor| lbb| jdh| tbk| xav| oys| tem| ehe| mqq| jff| bub| odp| cqv| vhu| kys| mcd| qke| oea| ytp| mld| gbg| pdq| lxa| jhh| ebj| foj| hcw| ljn| mun| tfc| yql| mef| tdv| wqo| qgl| xwv| tfr| qnn| ihd| ywv| biv| drz| vvr|