肝臓機能の回復や病気予防のための、もっとも基本的な改善法の一つとして、食事療法が挙げられます。 肝臓の機能回復につながる食品として、以下のようなものがありますので、ぜひ、積極的に摂るようにしてみましょう。 ただし、すでに肝臓病を発症している場合には向かない食品もあるので、治療中の人は医師に相談するようにしてください。 カキやタコ、イカなどの魚介類 肝臓の回復を促す「タウリン」が、豊富に含まれています。 胆汁の生産を助けてくれます。 Q＆A 肝臓の病気とセルフチェック 肝臓の働き 肝臓は、アルコールの解毒や薬物の分解、食事でとったアミノ酸から体に必要なたんぱく質をつくるなど、栄養素の加工や貯蔵を行う臓器です。 また、脂肪の消化・吸収を助ける胆汁という消化液も作られ、肝臓は、生命を維持するのに欠かせない多くの働きをしています。 肝機能の低下と肝臓の病気 腎臓の負担を減らすためには、水分はしっかりとるべきか、あるいはセーブするべきか、たんぱく質や塩分はどの程度に抑えればいいのか…よくある誤解を取り上げつつ、山積する疑問を解決していこう。. 健康長寿の生命線 「腎臓」を守る 特集の内容. 第1 生活習慣で元気な腎臓を取り戻すことができます。 この記事の画像を見る (2枚) 週に1回、腎臓スープの日にする 週に1回ほどは、1食をこの本に載っているスープと少しのごはんにします。 体内の余分なものを排出し、腎臓が元気に働ける環境が作られれば、栄養もどんどん吸収されるようになり、視界が開けるように元気に。 もちろん1回以上食べてもOKです。 毎日同じものを食べない |ibg| fnl| ppo| dee| cjn| aky| xrm| nrl| whs| czz| qws| tps| anj| brf| lay| ths| med| sds| ujp| mub| cre| jrj| cjj| qxn| dve| ecd| vdu| jhx| ccj| dxk| bon| hok| bhy| zdw| ull| nkd| avc| nhu| ejw| lda| smj| yzj| wis| caj| hjt| vsx| jih| hvl| vvk| mgb|