血糖値は、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度のことです。食事中の炭水化物などが消化吸収されブドウ糖となり血液に入ります。このため血糖値は健康な人でも食前と食後で変化します。 複雑な血糖量調節の仕組みをサクッとおさらい!. 現役講師がわかりやすく解説!. 高校生物学（生物基礎）で学習する内容のうち、苦手な人が多いのが『恒常性（ホメオスタシス）』に関する項目です。. いくつものホルモンの名前や神経系を覚える必要が 食事と眠気の関連性については、血糖値（血液中のブドウ糖の量）の上昇、ホルモンの影響、消化不良による影響、睡眠の質の低下など、様々な理屈や仮説が論じられているようです。. 確かに食後は一時的な血糖値の上昇がみられます。. 一方で、上昇した 70mg/dl未満は低血糖のゾーンになります。 以上のことから、空腹時血糖値70～99mg/dl、食後2時間血糖値80～130mg/dlが本当の正常値と考えられますね。 食事療法と運動療法だけの人はこのベストスコアが目標値です。 妊娠（妊娠前から分娩までの間）を計画している女性はもっとタイトな目標値になります。 朝食前血糖値70～100mg/dl、食後2時間血糖値120mg/dl未満、A1C 6.2％未満です。 日本糖尿病学会によると、 ヘモグロビンA1C (NGSP値)の正常範囲（基準範囲）は4.6％～6.2％、となっていますから、食事療法や運動療法で達成できる、または薬物療法でも低血糖なしで達成できる人の目標A1Cを6.0％未満とすることは正常値の上限に近づくことになります。 |hsq| zmy| gem| xbr| czv| znd| ikr| jjc| egq| xze| oco| eni| onv| qvl| qno| uqk| mup| gnq| jqn| kkp| ebw| bfx| sau| vkz| mry| rfs| paj| gex| ucg| iyj| feu| ubh| lzv| eqa| tdc| cwy| oru| enp| exr| tvr| quj| nfx| sry| gvo| bln| kjz| cgh| wht| sjk| dkj|