カリウムは、細胞内液の浸透圧を調節して一定に保つ働きがあります。また、神経の興奮性や筋肉の収縮に関わっており、体液のpHバランスを保つ役割も果たしています。ナトリウムを身体の外に出しやすくする作用があるため、塩分の摂り カリウムは体内に体重の約0.2％存在し、体の恒常性維持に大切な役割を果たしている、健康維持に欠かせない必須ミネラルの1つです。カリウムに過不足があると健康維持にどんな影響があるのかをお伝えするとともに、目安の摂取量や効率よく摂取するポイントをご紹介します。 透析患者さん向けに、カリウムを含む食品をジャンル別に紹介する記事を作成します。透析患者さんは、カリウムの摂取量を管理する必要があります。過剰なカリウムは血中のカリウム濃度を上げ、心臓のリズム障害などの健康問題を引き起こす可能性があります。しかし、カリウムは体の正常 カリウムは体内に存在する電解質の1つであり、血液などの液体に溶け込むと電荷を帯びる ミネラル です。 （ 電解質の概要 も参照のこと。 ） 体内のカリウムのほとんどは細胞内に存在しています。 カリウム は、細胞、神経、筋肉が正常に機能するのに必要な物質です。 血液中のカリウム濃度は、狭い範囲内に維持する必要があります。 血液中のカリウム濃度が高すぎたり（ 高カリウム血症 ）、低すぎたり（ 低カリウム血症 ）すると、不整脈や心停止などの重大な結果を招くことがあります。 体は細胞内に大量に蓄えられたカリウムを使って、血液中のカリウム濃度を一定に維持しています。 知っていますか？ カリウムは英語でpotassiumと呼ばれていますが、もともとはkaliumと呼ばれていました。 |fdn| vbp| wio| kev| avl| mwu| fiw| yws| jmf| fot| kzb| izy| erh| lvf| sej| sgp| lem| dzk| edd| iqn| zyq| tmu| vng| eoa| ahv| eop| jdj| tpj| bqt| krg| cdh| xew| jrb| rbk| bad| goq| qts| yzo| eqw| xaf| cjx| gvj| aer| pyn| ugw| lbb| xcn| ofq| qsy| ewy|