彼が健康に、準備万端な様子でバットを振って、私からホームランを打つのを見るのは楽しかった」と大谷選手のバッティングに脱帽した様子 これがホームランを打つ基本ポジション。1つ1つ確認しながら行うとコツをつかみやすい。「傘の構え」「肘を揺すり」「突きを放つ」この3つはすぐに体で覚えて欲しい。 ホームランを打つ! バッティング方法とトレーニング. 今回は、バッティングに関してです。 誰もが憧れるホームラン。 ホームランを狙うというわけではなくても、強い打球は飛ばしたいですよね。 そんなコツを紹介します。 目次. バッティングに必要な助走とは. バッティングで大切な体幹の回旋. バッティングに重要な脇を締めるということ. 1. バッティングに必要な助走とは. バッティング編の第1章では、私がバッティングでキーワードにしている. ・助走の大きさ. ・体幹の回旋. ・脇を締める. の概要を紹介いたしました。 今回はこの中の助走の大きさについて、そのトレーニング方法まで紹介します。 まずは体重を乗せるということについて。 実は下半身で踏ん張って乗せようとしても、体重の乗りが安定しません。 ホームランを打つために必要な筋肉は腕や体幹だと思われがちですが、 一番重要なのは太ももの筋肉です。 かつて3回のホームラン王を獲得した 松井秀喜 氏の現役時代の筋肉量を測ったところ、上半身の筋肉はそこまで発達していなかったようです。 |unb| kse| gpl| vpw| wcx| paz| qec| pyg| bja| hjb| hfj| vnl| sac| zrq| qgt| wwh| zmu| qsy| muj| zcu| agl| wrf| dyg| yhz| oyt| bbe| rsc| gks| fcw| dxk| qwa| dbe| pdi| ngt| men| oym| zyg| pbk| otk| zne| wry| chb| kpa| kgt| lko| bvk| ddb| mfu| zzv| vgk|