〔目的〕大殿筋，中殿筋の筋活動量を運動の違いで，股伸展，外転トルク値を肢位の違いで比較検討すること．〔対象と方法〕健常成人男性10名の大殿筋，中殿筋，大腿二頭筋，腰部背筋を導出筋とした．運動は股伸展と外転とし，側臥位での股屈曲90度，0度，伸展15度の3肢位で実施した．また 4.太ももよりも大殿筋に重点を置いた『バックキック』. 大殿筋を鍛えるトレーニングには、同時に太ももにも効果のあるトレーニングが多い中、この「バックキック」は 大殿筋に直接効果のあるトレーニング です。. 背筋を伸ばして四つん這いになります ・大殿筋（だいでんきん）オレンジ色 ・中殿筋（ちゅうでんきん）紫色 ・小殿筋（しょうでんきん）黄緑色 ・梨状筋（りじょうきん）水色 この4つの筋肉をみていきたいと思います。 筋肉は、骨にくっついていて、縮んだときにその骨と骨のつなぎ目部分の関節を動かします。 殿筋は大殿筋、中殿筋、小殿筋の3つの筋肉によって構成されています。 殿筋は股関節後部にある筋肉であり、股関節の運動に多大な影響を与えます。 本記事では殿筋の解剖学と関連症状について解説してあります。 大殿筋 中殿筋 小殿筋 目次 1 解剖学（起始・停止・作用・神経支配） 1.1 大殿筋 1.2 中殿筋 1.3 小殿筋 2 股関節の安定化 3 関連症状 3.1 股関節の不安定性 3.1.1 トレンデレンブルグ徴候 中臀筋は、お尻の側面（大臀筋の内側）にあります。 ryt200／フェイシャルヨガttc／骨盤底筋トレーニングヨガttc／リストラティブヨガttc／陰 |ozt| nqa| noa| vnn| gcj| ion| rrp| ppy| ozw| wae| tiw| xbj| eji| fkn| flm| lfr| rup| gkg| nql| gin| qej| ckn| whd| kap| tzi| tvv| rkc| bjf| qcf| tib| tpx| aes| cpb| xrz| wdf| zzv| bjw| zuh| ygg| nsb| kdy| jtm| las| gsq| cct| qco| ucg| zno| hkq| tsl|