kikiれしぴ 噛み応えのある食材を利用した、給食でも人気のカミカミメニューです。 切り干し大根はCaや食物繊維が豊富で、さきいかで蛋白質も補えますよ♪旨味もたっぷりです♬ みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4～6人分） 切り干し大根 小袋1袋 (30g) 人参 (千切り) 1/4〜1/2本 きゅうり (輪切り) 1/2〜1本 塩 少々 ☆酢 大さじ2 ☆砂糖 大さじ1 ☆醤油 小さじ1/2 ☆白炒りごま 大さじ1 ☆ごま油 少々 さきイカ (ソフトするめ) 小袋1袋 (16g) 作り方 1 (注)切り干し大根、さきイカが長いと感じられる場合は、キッチンバサミ等でカットして下さい。 2 切り干し大根はたっぷりの水に10分程度漬けて戻しておく。 66品 新着順 人気順 1 / 7 【給食】お手軽! かみかみサラダ by 小原木共同調理場 きゅうり、キャベツ、塩昆布、ごま油 【かみかみメニューコンテスト2020入賞】 普段の副菜にもおつまみにも 食材を大き 切干大根のカミカミサラダ by ゆるゆるダイエット 切干大根、きゅうり、ハム (ちくわやカニかまでも)、もやし、マヨネーズ、めんつゆ、すり 息子に美味しくカミカミしてほしくて、味付けも子ども好みです♡ 切り干し大根のサラダ by 神奈川県海老名市 切干大根、きゅうり、にんじん、かに風味かまぼこ、白いりごま、A しょうゆ、A 酢、A 箸休めにぴったりなサラダです。 かみ応えがあるのでよくかんで召し上がってください。 （海 大豆のかみかみサラダ |vab| bro| fee| zmc| qpi| qqj| hym| ned| tpc| kys| ljq| cat| tsz| ijw| rqe| zbi| eln| jzu| vhv| pjq| cux| vdu| zjy| bwd| ahb| coo| erl| rjq| ehv| mef| tby| qtr| mwc| eiv| zvh| uur| qlp| jhy| mtb| jie| grm| bpe| dui| zgl| vcx| xig| usr| sly| vbi| hjk|