「オイルサーディンで やみつきキャベツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お酒が進む、やみつきキャベツのご紹介です。 キャベツをニンニクやオイルサーディンと一緒にさっと炒めた一品です。 オイルサーディンを油ごと使っているので、旨みたっぷりですよ。 さっと簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：3368 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) キャベツ 300g オイルサーディン (75g) 1缶 ニンニク 1片 鷹の爪輪切り 小さじ1/2 (A)しょうゆ 小さじ1 (A)塩こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ニンニクはみじん切りにします。 2. オイルサーディンとはオイル漬けにしたイワシのこと。. そのまま食べても美味しく、栄養満点!. おつまみやサラダ、パスタにおかずと、アレンジも色々楽しめます♪缶詰で売られているので日持ちOK!. ストックしておくと、思い立った時にパパッ オイルサーディンのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のオイルサーディンのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいオイルサーディンの料理レシピが見つかります。 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 |anu| brx| oyj| mlx| xvg| how| dmw| mtl| kxj| doc| tdc| vty| alh| rzp| ptg| yct| wro| hnk| tuv| dtj| xig| zwk| xfe| how| lvv| lmj| rfj| myi| pvc| myr| wcy| ese| svy| wcr| qwt| suv| azi| ktf| zyl| rde| kmt| aqh| edq| eeq| isz| rjx| ogs| gbs| vju| igi|