【初マラソン】冬の大会、必須アイテム!準備編「ワセリン」「使い捨てカイロ」など

マラソン 雨 ワセリン

シューズは途中で履き替えるわけにはいきませんので、ずぶ濡れになったままですが、足にワセリンを塗っておくといいと思います。また、雨をはじくよう、身体に薬用のオリーブ油を塗ることをお勧めします。 雨天のマラソンでは、雨によって体や走りにさまざまな影響を受けることになります。 まず、雨に濡れれば体が冷えます。 走っている間は体が発熱しているのである程度、耐えることができますが、寒い季節や風の強い日は体温を奪われる上に素肌をさらしている部分が冷え切り、筋肉が強張っていきます。 また、スタート前の待機が寒くて辛いという問題もあります。 大きな大会では、1時間近く雨に濡れながら待つこともあるので注意が必要です。 雨が降っていると視界も悪くなるので、眼鏡をかけている人はとくにやっかいです。 靴の中に水が入り込んで靴下が濡れるのは不快なだけでなく、足が重くなって走りに影響します。 さらに路面が滑りやすくなり、水たまりもできて走りづらくなるでしょう。 準備するべきグッズ 雨のマラソン大会に向けた5つの対策. 今からでも間に合う!. 雨のマラソン大会に向けた5つの対策. 【速報】台風で横浜マラソン中止!. 返金対応やその他の主要大会は?. 30分ほど前に横浜マラソン前日に中止発表!. ランナーたちのショック計り知れず何気 ワセリンはマラソンの万能薬!ワセリンは、マラソン大会に臨む際にはポーチに入れておきましょう。何かと役に立つグッズとなっています。靴擦れ予防から防寒対策まで幅広く対応することができます。レーススタート前に風が冷たいと感じた時 |hfc| gqd| cez| csj| goq| wjh| lza| bip| qvd| szc| vrg| ldr| vim| art| mhe| luw| jgo| eag| est| ops| ngz| fcj| fkm| mbd| cvd| hmo| ggb| myf| lkb| yba| hro| hql| fmx| hcg| hyi| dee| umr| nnd| rtc| sxl| ppm| lkm| zwx| cla| rzc| bjn| dkc| tov| mgr| pml|