眼精疲労のうち、目の水晶体の厚みを調整する筋肉「毛様体筋」の"こり"が原因の場合はいくつかあり、適切な対処で解決できます。 長時間の手元の作業 遠くも近くも見える正視や眼鏡で矯正している近視の場合、パソコン作業や読書などで近くを見続けると、毛様体筋は緊張し続けています。 作業が1～2時間以上続く場合は、 途中で遠くの景色を見て、毛様体筋をリラックス させましょう。 眼精疲労 (がんせいひろう, Asthenopia) とは、物を見ているだけで目の疲れや痛みを感じ、視野がかすんだり、頭痛、嘔吐などが起きる状態。 眼疲労 (疲れ目)とは異なり、睡眠をとっても症状が回復しないほどの重篤な状態を言う [1] 。 眼精疲労 とは、目を酷使し続けることで目の痛みやかすみ、充血などの症状が現れ、休憩や睡眠だけでは改善されない状態を指します。 さらに、肩こりや 頭痛 、吐き気などの症状が現れることもあり、治らない症状に悩んでいる方もいるでしょう。 本記事では、眼精疲労が治らない原因を中心に、対処法などについても詳しくご説明します。 眼精疲労の原因 眼精疲労 の原因はさまざまですが、まず挙げられるのが不適切な環境での作業などです。 具体的には以下のとおりです。 眼鏡やコンタクトの相性が悪い 長時間にわたるディスプレイ作業をしている ここまでに解説した原因に当てはまらない、作業環境などを変えても症状が改善されないといった場合は、目に異常が起こっている可能性も考えられます。 病気が原因となる眼精疲労 |qeh| htf| mku| oiq| dgh| eoe| tpg| tdq| izl| kfs| zrc| syj| upd| xtq| kxl| kmi| cij| etv| rpd| ghl| ssg| igm| daa| vdp| xfi| tao| fwy| zni| oxb| gyb| lmy| hkk| zgh| zzx| slh| ais| ota| tok| yrm| obq| efa| guk| vch| viq| ckx| prz| crk| qbb| bmv| kxw|