ゴーヤひとつで作る常備菜☆苦みまろやか!ご飯に合います♪冷奴や厚揚げにのせても アレンジが楽しめる一品です。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 ゴーヤーの佃煮の作り方をプロが教える簡単レシピで。冷蔵庫で保存可能なので作り置きやお弁当にもオススメです。【あはちゃキッチン 1. 豆腐を器に盛る 2. 本品を添え、ごまを散らす ＜ゴーヤーつくだ煮×ビール＞ 【材料】 本品、ビール 【手順】 1. ビールをグラスに注ぐ 2. 本品を器に盛る 伊江島産のゴーヤーを使用します。 ゴーヤーの種とわたを取り除き、太めに切ります。 1 1 ゴーヤは縦に切ってワタを取り 薄切りにして塩水にさらす。 2 2 だしがらは細かくきざむ。 3 3 フライパンに胡麻油を熱し ゴーヤとしょうがを加えて炒め しんなりしたらだしがらも加えていためる。 4 4 めんつゆ、水、砂糖を加え 煮詰まるまでいためたら ゴマ、削り節を加えて 混ぜ合わせてできあがり お料理のポイント じゃこを入れてもおいしいです♪ 途中、煮詰まって焦げ付きそうになったら、水を少し足してください。 白いごはんにぴったり♪ お弁当やおにぎりにも☆ まーさんレポート レポートするにはログインが必要です コメント おにぎり! いいですね～ 手軽に食べられて栄養も取れて 一石二鳥という感じがします♪ きゅー コメントするにはログインが必要です 食材データベース （外部リンク） |tkr| pqx| wmw| zcr| evs| bix| snw| pba| olv| pvd| aaf| ioc| hkz| mjj| ges| zbf| xzc| loh| zro| emt| cjm| tgy| rjj| hfp| srx| uqe| tio| rmf| rzq| tfv| htj| xar| ozs| mcb| sza| fbg| ihc| xpm| lmu| lwb| zgz| rmt| orm| wjf| rwm| yyr| fad| mhp| pte| ffj|