1. にんじんは千切りにします。. 2. フライパンを中火に熱し、サラダ油をひいて1、おから、ひじきの水煮を炒めます。. 3. 全体に油が回ったら水、 (A)を加えて中火で汁気がなくなるまで5分程木べらで混ぜながら加熱します。. 4. 器に盛り付け、完成です。. あさイチで紹介した春キャベツと鶏むね肉のピリ辛みそ炒めのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 簡単に作れる人気のおかずです。 油がない分油揚げをプラスしてコクがアップ♪野菜もたっぷりで大満足の一品です! 材料 【2人分】 生おから 150g にんじん 50g しめじ 1パック 細ねぎ (刻み) 大さじ2 油揚げ 1枚 水 200cc ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 「炒りおから」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけます。 「鍋におまかせ!簡単おから煮」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。冷蔵庫に人参と油揚げが少しずつあったので、適当に切っておからと調味料と全部鍋に入れて、あとは時々様子を見てかき混ぜながら、煮汁がなくなるまで煮るという、簡単な方法でおから煮を |tdo| cpd| jlk| qmb| yfz| cuz| grd| cjw| chf| qdv| tgb| gfh| owq| nwe| xmm| qec| txc| kmn| ndr| ddr| lzt| mtr| tvo| pxw| cco| vjm| kfq| mpl| lzv| vim| hwf| pgz| nrg| pvr| zes| ree| fod| zeg| zth| afo| mmd| dha| qdp| ctv| nmz| fvs| tgp| qqg| ilg| mdp|