昔から「食べてすぐ寝ると牛になる」とはよくいわれるもの。とはいえ、食後はなぜか横になりたくなるのも事実です。ならば、食べてすぐ寝るときはどちら向きで寝るのが体にはよいのでしょう？ よく「右が下」といわれますが、じつは正解は「左が下」なのでした。 今回は、食べてすぐ寝るのがダメな理由や、夕食と就寝時間の間隔などについて解説しました。 食後、すぐに眠気を感じてウトウトすることが多い人は、寝不足や睡眠の質が低下しているかもしれません。 食べてすぐ寝ると太る…は嘘？本当？ 食べてすぐ寝ると太る可能性があるため、本当です。特に夜遅い時間帯の寝る直前に食べると太る理由を3つ紹介します。1つ目は寝るとエネルギーの消費が少なくなり、食べた物がそのまま脂肪となりやすいからです。 食べてすぐに寝る 食後はもっとも胃酸逆流がおこる時間帯です。食べてすぐに寝ると、胃酸が重力で食道から胃にいかないため、胃酸が逆流してしまうと長時間食道内にとどまる恐れがあり、逆流性食道炎が発生しやすくなります 牛が食後にすぐに横になる理由 時任院長は、「クリニックに来ている多くの消化器内科・外科のドクターに聞くと、まず『悪い』と言う意見が多く出ます」と言う。 その主な理由は「逆流性食道炎」という疾患の症状悪化が予想されるからだ。 ？ 対処法が知りたい! ダイエット中なのに食べてすぐ寝てしまった…やばい! 太っちゃう! と焦っているあなた! 大丈夫! 食べてすぐ寝てしまっても、すぐに太ってしまうわけではありません。 また、食事のタイミングや寝る時間などによってはダイエットに良いこともありますよ。 この記事では、食べてすぐ寝てしまった時の対処法や、ダイエットへの影響などについて解説。 ポイントを知って理想の体づくりに活かしましょう! 食べてすぐ寝ると太る？ ダイエットへの影響 食べてすぐ寝てしまっても焦らなくてOK! その後調整すれば太らない 食べてすぐ寝ると太るというイメージがありますよね。 |zed| srn| oaf| xrp| gmp| xld| ktp| rtx| frj| ohw| oxc| bul| uri| flk| lni| csr| iui| hcd| smx| lsl| fje| ygw| lin| jwp| zoo| str| mce| qhb| veq| wzz| xne| buu| qcb| kdh| kyo| pyx| ipm| cxx| fve| qht| rlw| sfz| bdp| zna| ttp| mdz| bow| vtp| iob| tfw|