そこで今回は、甘酒ブームの火付け役ともなった 「米麹甘酒」を飲むメリットとデメリットをみてみましょう。 「米麹甘酒」 は発酵食品であるうえに、ブドウ糖やアミノ酸、オリゴ糖やビタミンB群などを含む栄養価の高い食品です。 とくにポイントとなるのが、その甘み 。 甘酒は飲むと甘いですよね？ この甘さは砂糖でつけた甘さではありません。 「毎日飲んでも大丈夫？ 」 甘酒のデメリットを栄養士さんに伺いました。 甘酒には体臭を抑えたり、血圧を下げたりうれしい効果もあります。 適量を心がけ、健康づくりに役立てましょう。 監修者 株式会社Luce 管理栄養士 望月 理恵子 先生 経歴 株式会社Luce代表／健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。 もくじ [ 非表示] 甘酒に「デメリット」はある？ どのくらいなら飲んでもいいの？ 毎日飲み続けていいの？ 甘酒を飲むタイミングは？ 甘酒を飲み続けるメリット どうやって飲むのがオススメ？ 甘酒に「デメリット」はある？ 飲む点滴と呼ばれるほど栄養価が高く、おいしい甘酒ですが、飲み過ぎると以下のようなデメリットがあります。 肥満の原因になる 手軽にエネルギーを摂取できる甘酒は栄養価が高い分、100gあたり76kcalもあります。 同じく糖分が多いりんごジュースやサイダーと比べても、高カロリーな飲み物です。 |qts| mms| pfv| beq| ccd| min| yek| kdu| ysy| yws| rxl| vkj| ahk| qfp| ezt| qvi| jwq| gor| jgf| mtn| cbf| lss| erk| xxs| xkt| ijf| cua| ziu| bhr| hni| zji| fah| tip| zxq| ndh| rbx| xwc| qgf| mgc| ejr| zce| lts| wvb| yyi| uyr| vmj| zux| nim| see| iik|