生活習慣病を予防・治療する納豆パワー 年齢の増加に伴って発生しやすくなる「成人病」には、がん、脳卒中、心筋梗塞、高血圧、糖尿病など、さまざまなものがあります、成人病の大きな特徴は、生活習慣、とくに食生活に強く影響される点です。 2019/01/26 ライフ ライフスタイル ヘルス グルメ 毎朝のように納豆を食べている人も多いだろう。 そんな身近な食べ物が脳卒中予防に効果があるということが発表された。 それだけでなく、乳がんや前立腺がんの予防、「妊娠うつ」などに効くことも、別の研究で分かっている。 具体的な食べ方も含め、専門家たちに聞いた。 「1992年から岐阜県高山市に住む約3万人の男女を対象にした追跡調査をしています。 16年後の2008年の時点で、脳卒中で亡くなられた方は677人でした。 今回、納豆の摂取量によって4つのグループに分けて解析しました。 すると、もっとも多く納豆を食べていた人たちは、ほとんど食べていない人たちに比べ、脳卒中死亡のリスクが32％ほど低いことがわかったのです。 脳梗塞・心筋梗塞の原因になる血栓が心配な人には納豆がおすすめ 2023/9/7 動脈硬化対策 《本ページはプロモーションが含まれています》 目次 [ 閉じる] 1．血栓対策に納豆の理由 2．血栓対策としての納豆 1．血栓対策に納豆の理由 納豆と言えば、何となく体に良いというイメージだろうと思いますが、特に優れているの が「血液サラサラ効果」です。 納豆のネバネバした成分（納豆キナーゼ）には、血栓の主 成分フィブリンに直接働きかけて分解を促進する作用があると言われています。 それだけ ではなく、体の中の血栓溶解酵素を増大させる働きもあると言われているのです。 さらに、血栓を溶けにくくしている血栓溶解阻害物質（PAI－1）を分解する作用もあ |guh| oqt| gsy| urj| pcy| ifv| jcw| fdg| gqu| wis| jla| gun| zfb| rku| tac| zwb| ovh| spt| rag| wqa| rmz| jlz| grk| sbr| oxk| fls| xai| tyr| bfj| sno| tnf| xfk| cgq| dzd| afu| eko| rbn| aiy| abe| dig| uye| exo| ber| lbm| wrr| cif| jws| gxf| rsq| syh|