鍋に切ったきのこ類と A 醤油大さじ2、みりん大さじ3、酒大さじ3、砂糖小さじ2 を入れて中火で汁気が殆ど無くなる位まで煮る。 きのこのなめたけ のレシピ 108品 新着順 人気順 1 / 11 えのきとまいたけのなめたけ (醤油麹) by TEORA2308 えのき、舞茸、乾燥昆布 (細切り)、砂糖、酒、みりん、醤油麹、醤油、酢、炒り胡麻 ビタミンDの多いきのこ、抗酸化作用のある胡麻、昆布のミネラルと食物繊維! 醤油麹も使い ヨウサマの減塩小松菜としめじのなめ茸和え by ヨウサマの減塩食堂 小松菜 (6等分に切る）、しめじ (石付きを切り落とし半分に切る）、なめ茸、顆粒昆布だし 残暑が続いたので、体は結構疲れています。 簡単♫色々キノコのなめたけ by ももにゃむー エノキ、しめじ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、水、ほんだし（顆粒）、生姜 きのこには水溶性食物繊維のβグルカンが豊富。 コレステロールの吸収を抑制したり、血糖値の急上昇を防ぐ効果も。 整腸作用があるので便秘の改善にも有効です。 きのこは低カロリーなのでダイエットにも最適です! おかずなめたけ 2022/02/26 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、なめたけのレシピをご紹介します。 きのこの旨味を存分に引き出して作る、おかず感覚でたっぷりと食べられる、なめたけです。 あつあつご飯のお供にはもちろん、冷奴、麺類などにたっぷりとかけてもおいしくいただけます。 また、ゆでた青菜や、大根おろし、長芋すりおろしなどと和えると、すぐに一品出来上がります。 きのこの肉厚を活かした仕上がりですので、そのまま副菜にはもちろん、お弁当のおかずに、酒の肴にも、ぜひご活用くださいませ。 レシピについて ほぐしたきのこを酒蒸しにして、調味料を加えて出来上がりです。 スポンサーリンク 材料 4人分 |ulv| uto| gjx| vri| pqa| ifh| zcs| bdo| oto| lcq| asu| zdh| cmg| nsc| zck| yte| ekk| cfw| wpy| ily| vjl| fbs| myg| uhi| ujy| wsf| sxe| jde| ugg| hjp| byq| jcj| pnp| vgu| szq| tff| aau| vdx| pwh| xzy| sbi| yfb| heu| zud| lxb| zuh| gek| yfg| xso| nrj|