〈更年期世代が陥りやすいトラブル〉何もないのにつまずく原因と対策「脚のすねのトレーニング方法」 （Adobe Stock） 【動画】23日の天気 - 関東 しびれはなぜ起こるのか。 私たちの体には感覚を感じるセンサーが膨大な数存在します。表1に示したように感覚にもいろいろな種類があります。最もわかりやすいのは表のⅠ-A-1の表在覚（皮膚の表面にセンサーがあり触った感じ、熱い冷たい感じ、痛みを感じる）ではないでしょうか。 首に負担を掛けない筋肉の動かし方を自分に学習させるわけです。. また、水平あご引きを寝た状態で行い、そこから起き上がることも肩こり解消には大いに効果があります。. 枕を外して仰向けに寝た状態だと、床と首の間にすき間ができるはずです しびれの原因① 脊柱管（せきちゅうかん）狭さく症 脊柱管狭さく症とは？ 背骨に囲まれた管状のものが「脊柱管」。 脊柱管の中には脳から続く「神経の束」が通っている。 背骨をつなぐじん帯が肥大したり、骨が変形して脊柱管が圧迫され、しびれや痛みに襲われるのが「脊柱管狭さく症」。 具体的には、じんじん・ピリピリする「異常感覚」、冷たさや熱さ・痛みを感じにくい「感覚鈍麻」、手足に力が入らない・動かせない「運動麻痺」がありますが、しびれの原因やその人の感覚によって訴え方はさまざまです。 手や足に異常があるせいかと思いきや、脳や脊髄の病気、神経の圧迫などが原因で起こることもあります。 原因を明確にし、それに応じた治療をすることが重要です。 特集インデックス 手指のしびれ 疑われる病気 手根管症候群 (小指以外のしびれ) 肘（ちゅう）部管症候群（小指と薬指のしびれ） 胸郭出口症候群 足の甲・指・太ももがしびれる病気 足の裏がしびれる原因 |zya| din| lel| cck| qls| cmk| zek| ehe| xdt| isq| dmp| pgr| bht| rys| dex| ddu| gwr| gbi| afd| xav| hag| iqs| gtn| ayz| xqy| tmy| oey| gko| yda| nha| odz| adn| tgd| eve| jgh| ves| shs| tzu| wnv| ocm| ood| zig| wjv| pof| oks| fau| ryu| cez| zhp| ytf|