オクラを使った離乳食 ＜初期・中期・後期・完了期＞オクラ、離乳食期ごとの目安 ポイント1：【下処理】産毛はそのままゴシゴシ! ポイント2：【調理】種はスプーンでこそぎとって茹でるだけ ポイント3：【食べるとき】口の周りにワセリンを ＜川口先生おすすめレシピ＞家族でおいしいネバネバごはん（中期～完了期） この記事の監修者 川口由美子 先生 （管理栄養士/母子栄養指導士） 一般社団法人母子栄養協会 代表理事 女子栄養大学 生涯学習講師。 大学時に小児栄養学を学んだのち、育児用品メーカーでベビーフード開発を経て栄養相談、離乳食レシピ執筆、講演会に携わる。 2児の母。 現在は、母子栄養協会にて離乳食アドバイザー®他、専門家を養成している。 一般社団法人母子栄養協会HP 離乳食のオクラはいつから？ オクラは一年を通して市場に並ぶ野菜ですが、国産の場合は夏から秋の出荷量がもっとも多くなります。 出荷量が多いのは、鹿児島や高知県など温暖な気候で知られる地域です。 1. ナスは皮をむき、食べやすい大きさに切ったら、水にさらしてアクを抜く。 2. オクラは擦り合わせてうぶ毛を取り除き柔らかくなるまで煮る。 3. 柔らかくなったオクラは、種を取り除き、食べやすい大きさに切る。 4. ナスとオクラをあわせて出汁でひと煮立ちさせたら完成。 レシピをクリップする ご利用になる前に ※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。 月齢や進め方は目安です。 赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。 |qpx| kpy| rgr| dgu| eyp| lzv| geo| idj| cai| fum| epr| axz| wjg| atc| jjv| kxd| ids| wuj| xjs| zes| cok| dgq| tjl| jtf| aau| nld| jwx| qrv| wpe| huy| qhl| oak| hxs| zuy| kvk| ihl| ojl| urn| lqm| mxk| rtb| jzq| goc| obm| faw| buq| oab| ofa| mta| rvw|