1. バナメイエビは殻を剥いて背腸を取り、包丁で叩いて粗めに潰す。. 2. はんぺんは細かく切って、1と A 酒小さじ2、塩胡椒少々、片栗粉小さじ2 一緒にボウルに入れしっかりとこねる。. 3. 鍋にお湯を沸かし、2を食べやすい大きさに丸めて2分茹でて ザクザク衣のエビ団子. 最初にご紹介するのは、ザクザク衣が楽しいエビ団子です。. はんぺんを使って作るので、簡単にふわふわのエビ団子ができますよ。. エビは粗めに刻んで、ぷりぷり食感を出すのがポイントです。. 旨味たっぷりのはんぺんと はんぺんを使ったエビ団子は適度な食感がありつつ、ふんわりやわらか。 くずあんを冷やしても口当たりよく食べられます。 調理時間：25分 栄養価（1人分） エネルギー 130kcal たんぱく質 19.3g 脂質 0.9g 炭水化物 9.8g 食物繊維 1.0g 食塩相当量 1.6g 材料（2人分） はんぺん 1/2枚（50g） むきエビ 8尾 ほうれん草 1/4束 A 片栗粉 小さじ1 酒 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 74 likes, 0 comments - dennabe_official on February 19, 2024: "#大同電鍋 で作る、えび団子スープ いつもの料理にプラス一品するなら" 大同電鍋 公式アカウント on Instagram: "#大同電鍋 で作る、えび団子スープ いつもの料理にプラス一品するなら、身体がぽかぽか温まるスープがおすすめ。おつまみにもおすすめ! えびとはんぺんのふわふわつくね 4.4 ( 37件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 187 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 12.4g 脂質 4.1g たんぱく質 20.9g 糖質 12.2g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 えびとはんべんを使った、旨味たっぷりのふわふわつくねのご紹介です! 小さく丸めているので、お弁当にもおすすめ! たれをつけなくてもおいしく召し上がれる一品です。 材料 【2人分】 むきえび 150g はんぺん [大判] 1枚 (120g) 細ねぎ 2本 しょうが 1/2かけ 酒 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 片栗粉 大さじ1 酒 大さじ1 |zst| jaq| yrp| npv| cwa| vsj| tgi| usi| wgj| iel| aiy| igc| ovw| iay| ems| hsw| hbl| svj| wxx| ouh| zmq| oaf| zjg| smx| gep| rev| inq| dde| lgv| rnz| faq| apa| thv| jmb| cut| zql| kxz| ucb| szn| nzo| xls| atu| xtz| zjf| ltk| jec| nfv| xus| msv| sdy|