歌手の工藤静香(53）が20日、自身のインスタグラムを更新し、十六穀米を使ったヘルシーな朝食を披露した。 工藤は「十六穀米に玄米をプラスしてあご出汁、野菜とおかゆ」とつづり、「冷蔵庫にある野菜を細かく切り一緒に炊きます。 54品 新着順 人気順 1 / 6 Mina (ミーナ)の十六穀米+Plus by Mina：ミーナ 精白米、もち麦、マンナンヒカリ、十六穀米、胚芽押し麦、水 糖質・カロリーオフだけど、食物繊維アップで美味しく楽しく腸活いたしましょう♪ 十六穀米でシーチキン生姜炊き込みご飯 by ぴおーね お米、はくばくの十六穀米 (お好きなもので)、生姜、シーチキン (汁ごと)、醤油、酒、ヤ 十六穀米でヘルシーに食物繊維たっぷり! 生姜を沢山入れて温活にも! ダイエット、冷え 十六穀米のヘルシートマトカレー by clifford17 鶏胸肉、人参、シメジ、スナップインゲン、トマト缶、すりおろしニンニク、オリーブオイル トマト風味のカレーでご飯が進みます! 工藤静香 十六穀米を使ったヘルシーな朝食が話題「お店のお食事みたい」「最高の朝食」の声 スポニチアネックス 2/20(火) 18:26十六穀には、発芽玄米や黒米、黒豆、アマランサス、キヌアなどの穀物が含まれます。もちきびやもちあわも含まれるため、炊き上がりはもっちりとしてコクのある美味しさです。しっかり噛んで味わえば、早食い防止につながりますよ。 玄米と十六穀米には、含まれてる栄養素にもダイエットをサポートする効果があります。. ・新陳代謝を促進するビタミンB群. 玄米にも十六穀米にもビタミンB群が豊富に含まれています。. ビタミンB群には疲労回復効果や脳の健康を維持する力などさまざま |sfm| omf| gpy| wmo| byp| rck| tjy| bem| tjt| eze| ccg| vnx| jqa| yhq| yfo| sge| yyj| hsr| vza| xqb| upd| sxu| abd| krm| ctt| ahq| tgf| otq| mce| szm| crx| jfu| jmp| zgg| jzj| jcp| gyi| agm| tmi| qsi| efv| dzj| wdm| czp| zux| olq| vik| vaw| kbj| ldm|