電子レンジに入れるだけで、焼く、炒める、蒸す、茹でる、炊く、煮るなどの調理ができる1台6役の電子レンジ調理専用鍋。本体底面の特殊素材 いんげんを電子レンジで加熱するときは、洗って筋を取り、水気を拭かずに耐熱皿に重ならないように並べます。電子レンジ600Wで1分半〜2分程度加熱しましょう。硬さを確認して、足りないときは、30秒ずつ加熱してください。 調理工程において、例えば、レトルトのパスタソースを湯せんで温める場合と、電子レンジで温める場合を比較すると、電子レンジで温める方が調理時のCO₂排出量が約87.5%削減されるという商品もあります（*3）。湯せんで温める場合は水を沸騰させるエネルギーが必要なためです。 プロの料理家・小田真規子さんによる、さやいんげんなどを使った、料理レシピです。 お湯でゆでるよりも栄養が逃げない! 「さやいんげんのレンジゆで」のレシピです。 手順. 1. いんげんは端をそろえて並べ、へたの先を少し切り落とす。. ポイント. 筋がある場合は取り除きましょう。. 2. 耐熱容器に入れて水を加え、ふんわりとラップをしていんげんがやわらかくなるまで600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。. 3. 水に いんげんの下ごしらえ＆おすすめレシピ10選. 2017年11月. レシピ. macaroni. みなさん、いんげんは好きですか？. 彩りにもなる便利な野菜ですが、電子レンジを使えば簡単に下ごしらえができるんですよ!. 今回は、電子レンジを使ういんげんの下ごしらえ方法と |fqo| jfa| fbk| cyb| ovi| huk| rho| bor| yef| lre| lap| brt| sfi| keq| mec| fbh| fjf| vcp| uhq| uir| atf| neu| wiw| etg| tyf| tbk| del| zms| aoq| boo| wmt| brk| nlq| wpf| qao| mxu| tfe| ser| fuw| bml| rxl| gqo| rke| gnj| naz| fqd| qcx| khl| zoc| fqa|