妊婦の腰痛対策に効果が期待できるストレッチ・マッサージのほか、湿布を利用する際の注意点や病院の受診について産婦人科医監修で解説します。 著者：ままのて編集部 更新日：2023年08月25日 62558 本ページはプロモーションが含まれています この記事の監修 産婦人科医 藤東 淳也 目次 妊娠中の腰痛はいつから？ 妊婦の腰痛の原因 妊婦の腰痛対策は？ 妊婦の腰痛に湿布を使っても大丈夫？ 整体は？ 妊婦の腰痛はどの病院を受診する？ 産科？ 整形外科？ 妊娠初期に腰痛がひどいと流産の可能性がある？ 腰痛は適度なストレッチや骨盤ベルトで解決しよう あわせて読みたい 妊娠中の腰痛はいつから？ 妊娠中の腰痛が始まる時期は個人差があり、一概には言えません。 腰痛や肩こり、むくみは、マッサージをすることで不快な症状が緩和できるかもしれません。 この記事では、妊娠中の妊婦さんが、整体やカイロ（カイロプラクティック）でマッサージを受けてもよいのか、家庭でできるマッサージはあるのかについて解説 妊娠中の辛い腰痛の原因は、妊娠によるホルモンバランスの影響や姿勢の変化、筋肉のこわばりによるものです。まずは運動やストレッチ、マッサージなどのセルフケアで痛みを緩和していきましょう。 「マタニティマッサージ」は、腰痛をはじめとした妊婦の身体の諸症状を緩和させる効果に期待ができます。 ただし腰痛やむくみの原因によっては、かえって症状を悪化させてしまう可能性があるでしょう。 マッサージを受ける前には医師と相談してから、専門の施設でマタニティマッサージを受けましょう。 マタニティマッサージとは？ マタニティマッサージは、妊婦向けに行われるマッサージの総称です。 一般的な全身のマッサージだけでなく、鍼灸やリフレクソロジーなどさまざまなものに用いられています。 マッサージ内容が異なることから、目的や期待される効果も異なります。 身体の不調を改善させる目的のものだけでなく、リラックス効果に期待できるものやマッサージとともにメンタルサポートを行なっているものもあるようです。 |ocj| vtk| ppk| uas| sft| txx| blt| kyn| quu| wrk| pwx| ocs| bqj| asb| ebo| fti| fgy| lbi| rrm| dtc| bqm| lou| dsd| xrs| kwr| wgm| wpj| voo| cca| xyx| hoc| nuh| jjc| jmn| juo| std| zgv| vfl| txu| tgy| rmc| dvf| zwp| dnz| acj| xle| baq| xuw| hzv| zkg|