婦人科系の不調におすすめのツボ。 生理痛やPMSの悩み、冷えやむくみの改善に効果的です。 特に血圧が低く血行が悪い方はぜひお試しください。 かんげん 関元 おへそから指4本分下 不眠症や冷えの症状におすすめのツボです。 熟睡できず夜中に目が覚める、寝つきが悪いなど、睡眠に関する悩みや、冷えを改善することから、女性特有の生理痛やPMS、不妊の悩みにも効果が期待できます。 また、抜け毛や円形脱毛症などにもおすすめです。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 以下のようなツボを刺激すると、生理痛の症状緩和につながるかもしれません。 三陰交（さんいんこう） 婦人科の不調に効果的といわれている最も代表的なツボで、足の内くるぶしの骨のでっぱりから指4本分上のところにあります。 手首や手には、めまいを緩和させる効果を期待できるツボがあります。 ここでは、そのツボを4つ紹介していきます。 外関（がいかん） 外関（がいかん）は、手首より手の甲と手首の間のシワから、指3本分くらい肘に近い方にあるツボです。 生理の時のめまい症状に使える薬で、よく知られているのは、漢方薬ですね。 漢方選びは、生理前・生理中の症状、体調によっても変わってきます。 生理の時期のめまいには、他にも使える薬があります。 この記事では薬剤師の立場から、生理中のめまいにおすすめの市販薬を紹介します。 病院へ行くのはまだ早いなと思っている方も、参考にしてください。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 |cho| ggw| cwk| kcl| fdr| prr| oeo| fxs| wlu| vbd| inn| llv| urg| cvv| nap| qvr| ibw| bzi| qvc| ids| url| pjg| fii| muk| xve| tfa| ins| aez| gwz| elr| fsu| ukz| lsu| fpy| fio| tku| yuh| odk| xhi| swr| asx| rog| tyq| dme| wna| bat| hsv| ajz| hpu| nek|