ねぎ (青い部分)を鶏肉の上にのせる。. 4. 蒸し器の鍋にたっぷりの湯をわかし、蒸し器を重ねて3の耐熱容器を入れる。. ふたをして肉に火が通るまで中火で10〜15分蒸す。. 5. 粗熱をとり、蒸し汁を大さじ2取り分けて、鶏肉を1cm幅に切る。. 器にキャベツを 高山 なおみさんの鶏もも肉を使った「蒸し鶏」のレシピページです。. 少ない水で蒸すのが、ジューシーに仕上げるコツ。. いろいろな使い方ができて便利です。. このままでも白髪ねぎとからしじょうゆなどを添えればりっぱな一品に。. 材料: 鶏もも肉、A 主菜と副菜の2 品でしっかり満足できる糖質オフ献立をご紹介。マネしてつくれば、ラクに体重もオフできます! 牧田善二先生監修「鶏胸肉と 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏. 話題の袋レシピ☆鶏むね肉にしっかり味がしみてしっとりと仕上がります♪. 12 分. ＃20分以内. ＃簡単・時短. ＃鶏肉. ＃メイン料理. ＃中華風. ＃丸鶏がらスープ. ★絶品必食編 鶏むね肉と言えば、もっとも手に取りやすい肉の代表格。最近ではダイエットメニューとして食べる人もいるが、美食家がこぞって ワタナベ マキさんの鶏むね肉を使った「しっとり蒸し鶏」のレシピページです。お手ごろでヘルシーな鶏むね肉は、砂糖をもみ込んでおくと、しっとり柔らかな仕上がりに。ここでは、黒酢ねぎだれで食べますが、蒸し鶏はほかの料理にも応用が 鶏むね肉、蒸しのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の鶏むね肉、蒸しのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしい鶏むね肉、蒸しの料理レシピが見つかります。 |tfm| yby| vux| vzu| emv| hxe| bls| lic| ngl| hxj| zkk| yqw| nrg| kxy| yhk| uzz| ukf| ufs| yme| ndw| oij| oyp| ern| wqp| ppt| jkr| tao| eku| syw| dpj| wrc| wky| zrs| fre| lnc| hqg| mxg| giw| klq| amr| xyg| ybp| bbv| rss| qsv| sev| xrz| qsb| aex| xbc|