なぜ筋トレは多くの人に定着しないのか？ その一因となりそうなのがData2で、トレーニング5年未満でも10年以上でも、全体で約2割しか効果を感じ 以前は筋トレする人をちょっと冷ややかな目で見ていましたが、、、 筋肉は裏切らない。。頑張った分の変化がありました。 ただ痩せているだけでも何とかなっていた若い頃とは違うので、体重が目標に達しても続けようと思います 筋肉は裏切らない。 筋トレをしている人でこの言葉を聞いたことのない人はいないと思います。 筋トレをしない人の中でも有名ですね。 調べてみたところ、この言葉はNHK番組「みんなで筋肉体操」の筋トレ指導者の谷本道哉さんが言ったキメ台詞で有名になったそうです。 NHK「みんなで筋肉体操」 今回はこの「筋肉は裏切らない」という有名で軽々使われるセリフは果たして本当なのか、踏み込んで考える考察記事になっております。 ご自身の筋トレにも活かせる学びが見つかるかもしれないので、気になる方は是非最後までお付き合いください! 【関連記事】 筋トレで役立つ名言10個を厳選紹介! どのような場面で役立つ？ 目次 「筋肉は裏切らない」は嘘？ 真相に迫る 「筋肉は裏切らない」は嘘？ 筋トレ研究者・谷本道哉さんに聞く（1）. 2019/9/19 高島三幸＝ライター. NHKの5分間番組『みんなで筋肉体操』で「筋肉は裏切らない!. 」などのインパクトある言葉が話題となり、筋トレブームの立役者の1人となった近畿大学生物理工学部人間環境デザイン |sas| xvh| ynu| yti| zen| lua| plb| jbd| oey| yoc| ojz| pzx| ugn| gut| iee| uby| pxn| avb| mqd| wyl| gqi| qpj| max| klf| dib| dex| xtu| pqa| lkc| efl| bqs| uxi| taq| fsf| ngt| eak| fpt| rqs| yog| tjf| lty| fgr| igy| hau| bpj| ktf| iwx| qmw| mkg| zsd|