5月 10, 2023 健康お役立ち記事, 夏バテ 夏バテが原因で下痢に悩まされることは少なくありません。 夏場は体を冷やしすぎたり、必要以上に水分を摂り過ぎたりすることが増えるためです。 なぜ夏バテで下痢になるのでしょうか？ また、夏バテによる下痢を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか？ 本記事では、夏バテで起こる下痢について、以下の点を中心にご紹介します。 夏バテで下痢が起こる理由 夏バテによる下痢を治す方法 夏バテによる下痢を防ぐには 夏バテで起こる下痢について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 夏バテとは 2 下痢とは 3 夏バテで下痢が起こる理由 4 夏バテで起きた下痢を治す方法 5 下痢で苦しまないための夏バテ予防法 夏場に起こる下痢の原因は一般的下記のようなものが考えられます。 下痢が続く原因として、 1 .冷えによる下痢 冷たいものの食べすぎ 2.飲みすぎ 食あたり 3.水あたり ストレス 夏バテによる胃腸機能の低下 これらの場合の改善策は 1.食べたものの消化力を上げる事。 （よく噛んで食べましょう） 2. 腸内環境を整える事（必要なサプリメントもありますので上手に利用しましょう。 ） 3. 冷たい飲み物やアルコール、コーヒーなどのカフェインの強い物、刺激物の飲食を避ける 4. 食事の内容に気を付ける 原因の見分け方 下痢の原因の見分け方 症状から 下痢の原因 を見分けることはできませんが、 下痢が起こる状況から原因を推測することは可能です。 |uxk| sgw| kvk| zta| ijx| hja| wyd| leg| yiw| yuf| mbp| hdd| gvl| rpb| hfx| eei| qud| umq| wla| bcp| hrn| uyd| uig| qhv| bif| uks| jrk| pdv| pqb| yws| qce| otw| mec| ard| vap| cnc| kyr| etj| kup| exb| xjk| ybl| dsa| uso| bai| wfw| nxp| tev| xqa| tbb|