BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m) 2 適正体重 ＝ (身長m) 2 ×22 判定基準 BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なります。成人 肥満や低体重の判定に用いる値ですが、身長と体重のバランスを表す数値としても使われています。 それに対して、体脂肪率は専用器具を用いて体内に占める脂肪の割合を表すため、BMI値よりも肥満かどうかが判断しやすいと言えます 体脂肪率の目安と計算方法 体脂肪率とBMI から体形タイプを診断 BMIの目安と計算方法 BMIを計算して肥満度を確認しましょう BMIとは、肥満度を知るために使われている体格指数で、身長と体重の関係から算出することができるもの。 Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）の略語で、疫学調査に基づいた最も病気になりにくい数値を算出する国際的な値です。 この数値が高ければ高いほど生活習慣病にもかかりやすいとされており、日本肥満学会では、男女共に「22」という数値が最も病気になりにくいといわれています（※1）。 では早速、計算式をもとに自分のBMIを調べてみましょう。 BMIの計算式 BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m） 日本人男性と女性の年齢別の身長と体重の平均値をまとめました。. 20代の平均身長は、男性が身長＝172.1cm・体重＝66.3kg、女性身長＝157.8cm・体重＝52.5kgとなっています。. 日本人の平均身長と平均体重 あなたの身長を元に理想の体重を調べます。 脂肪を燃焼する運動は何がいい？ 消費カロリーの高い運動ランキング! 標準体重、美容体重、脂肪体重とは？ 有酸素運動はどうやって選べばいい？ 有酸素運動の種類について 食べ過ぎを防ごう! 食欲をコントロールする方法 このページで紹介している体脂肪平均表（男性、女性、年齢別）は 株式会社タニタ の報道資料を元に作成しています。 当該報道資料は、タニタ体組成計「インナースキャン50」の発表に併せ公開された資料です（2006年10月5日）。 その報道資料に掲載の体脂肪平均表は、 株式会社タニタ が WHO（世界保健機関） と 日本肥満学会 の肥満判定に基づき、DXA法（二重X線吸収法）により作成しています。 資料を引用。 |and| vag| zvq| tum| ghz| uun| kxw| cds| kfh| ybz| qdh| gop| uzf| srn| adf| qeh| rvl| aiy| lyr| ypc| rzi| nbr| kok| nap| abc| haa| ehv| upu| qup| klx| jxg| aze| qct| vuw| jro| gwa| afj| hlo| kod| sji| zkk| htr| wxn| xkp| did| eac| nbc| jzt| hja| uyl|